ФГОУВПО
Волгоградская государственная академия физической культуры
КУРСОВАЯ РАБОТА
По физиологии
на тему: «Сравнительный анализ уровня здоровья спортсменов находящихся на начальном этапе спортивной тренировки и этапе спортивного совершенствования»
Выполнил: студент 310 группы
Я
Преподаватель:
Горбанёва Е. П.
ВОЛГОГРАД 2010
ПЛАН:
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………...…...3 стр.
Глава 1: Литературный обзор………….........................................................4 стр.
1.1 Понятие о здоровье и факторы его определяющие………………........4 стр.
1.2 Критерии здоровья и способы повышения уровня здоровья...……….5 стр.
1.3 Методы оценки состояния здоровья организма человека……...…......8 стр.
1.4 Влияние систематической спортивной тренировки на уровень здоровья……………………………………………………………………..12 стр.
Глава 2: Методы и организации исследования…………………………...14 стр.
Глава 3: Результаты исследований и их обсуждение………………….…16 стр.
Выводы………………………………………………………………………22 стр.
Список используемой литературы……………………………..…………23. стр.
ВВЕДЕНИЕ
На современном этапе развития спортивная тренировка характеризуется возрастанием физических и нервных нагрузок. Объем и интенсивность тренировочной работы достигли критических величин, дальнейший рост которых лимитируется как биологическими возможностями организма человека, так и социальными факторами [В. Н. Платонов, 1997]. Это в полной мере касается и футбола, где постоянное увеличение напряженности соревновательной деятельности футбольных команд влечет за собой снижение объемов фундаментальной подготовки [С. Ю. Тюленьков, 1997; А. А. Сучилин, 1997]. Эти обстоятельства обусловливают необходимость разработки предельно эффективных методов тренировки при комплексной оптимизации всех ее основных компонентов [А. И. Шамардин, 2010].
Тезис Э. Дойзера [Дойзер Э. 1980] о том, что современный спорт высших достижений имеет малого общего со здоровьем спортсмена, становится все более аргументированным. И спортивно-медицинская практика подтверждает это. За последние 1,5-2 десятилетия заметно возросло количество случаев внезапных смертей и серьезных отклонений в состоянии здоровья спортсменов. При этом количество этих отклонений четко связано с периодами пред олимпийского цикла или графиком других соревнований мирового уровня: чем ближе старт, тем больше и выраженное отклонения в состоянии здоровья спортсменов.
Говоря о профессиональном и олимпийском спорте, необходимо отметить высокую мотивацию спортсменов, направленную на подготовку и участие в соревнованиях, что вынуждает их, как правило, диссимулировать изменения в субъективном состоянии и избегать исследований, которые могут выявить отклонения в состоянии их здоровья. И тренер поддерживает их в этих устремлениях. Те социальные блага, которые получают спортсмен и тренер в случае выигрыша призового места в престижных соревнованиях, оправдывают (с их точки зрения) эти действия. Врач команды, пытающийся отстранить спортсмена от участия в соревнованиях, в случае сохранения им высоких результатов всегда вступает в конфликт с тренером и рискует расстаться со своим местом в команде. И жизнь, диктуя свои суровые законы, заставляет врача на многое закрывать глаза, нарушать этические нормы, сформулированные в клятве Гиппократа. А проведение самых совершенных лечебно-восстановительных мероприятий не в состоянии предотвратить в этих случаях негативные последствия перегрузок и приёма препаратов [Дойзер Э. 1980].
Все эти факты позволяют в данной мере ощутить актуальность данной работы, а так же подчёркивают особое место здоровья в жизни спортсмена.
Цель: Изучить влияние тренировочных нагрузок спортсменов разной квалификации на их состояние здоровья.
Объект исследований: Тренировочный процесс спортсменов - футболистов на разных этапах многолетней подготовки.
Предмет исследования: Уровень здоровья спортсменов - футболистов на начальной спортивной тренировки и спортивного совершенствования.
Глава 1. Литературный обзор.
1.1 Понятие о здоровье и факторы его определяющие
Здоровье в отличие от болезни - абстрактно -логическая категория, которая может характеризоваться различными моделями. Наиболее распространенная в медицине модель основана на альтернативе "здоров - болен". Если врач не выявляет при обследовании пациента признаков патологического процесса, а все клинико-физиологические показатели находятся в пределах нормы, то он методом исключения делает вывод о том, что его пациент здоров. Недостатки этой модели очевидны: подобный подход не раскрывает сущности здоровья, а начальные формы патологического процесса могут еще и не проявиться.
Здоровье, естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений. Здоровье человека определяется комплексом биологических (наследственных и приобретённых) и социальных факторов; последние имеют столь важное значение в поддержании состояния здоровья. или в возникновении и развитии болезни, что в преамбуле устава Всемирной организации здравоохранения записано: "Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов". Однако столь широкое социологическое определение здоровья является несколько спорным, т.к. социальная полноценность человека не всегда совпадает с его биологическим состоянием. Вообще понятие здоровье является несколько условным и объективно устанавливается по совокупности антропометрических, клинических, физиологических и биохимических показателей, определяемых с учётом полового, возрастного факторов, а также климатических и географических условий [Большая советская энциклопедия, 1978].
Здоровье необходимо характеризовать не только качественно, но и количественно, т.к. существует понятие о степени здоровья, определяемой широтой адаптационных (приспособительных) возможностей организма. Хотя здоровье представляет собой состояние, противоположное болезни, оно может быть связано с ней различными переходными состояниями и не иметь чётких границ. Состояние здоровья не исключает наличия в организме ещё не проявившегося болезнетворного начала или субъективных колебаний в самочувствии человека. В связи с этими особенностями возникло понятие "практически здоровый человек", при котором наблюдающиеся в организме патологические изменения не сказываются на самочувствии и не отражаются на работоспособности человека. Вместе с тем отсутствие манифестирующих нарушений здоровья ещё не указывает на отсутствие болезненного состояния, т.к. перенапряжение защитно-приспособительных механизмов, не нарушая здоровье, может привести к развитию болезни при воздействии на организм чрезвычайных раздражителей [В. А. Фролов, 1978].
Уровни здоровья в медико-социальных исследованиях
• Индивидуальное здоровье — здоровье отдельного человека.
• Групповое здоровье — здоровье социальных и этнических групп.
• Региональное здоровье — здоровье населения административных территорий.
• Общественное здоровье — здоровье популяции, общества в целом.
Социальные факторы, влияющие на здоровье
С точки зрения ВОЗ, здоровье людей — качество социальное, в связи с чем для оценки общественного здоровья рекомендуются следующие показатели:
• Отчисление валового национального продукта на здравоохранение.
• Доступность первичной медико-санитарной помощи.
• Уровень иммунизации населения.
• Степень обследования беременных квалифицированным персоналом.
• Состояние питания детей.
• Уровень детской смертности.
• Средняя продолжительность предстоящей жизни.
• Гигиеническая грамотность населения. [Яблоков А.В, 2007]
К факторам, определяющим здоровье населения, относятся: величина реальной заработной платы, продолжительность рабочего дня, степень интенсивности и условия труда, наличие профессиональных вредностей, уровень и характер питания, жилищные условия, образ жизни, состояние здравоохранения и санитарного состояния страны. Однозначного критерия, по которому можно было бы судить о состоянии здоровья жителей той или иной страны, практически не существует; даже такой комплексный показатель, как средняя продолжительность жизни, сам по себе, без учёта комплексных социально-биологических исследований, ещё не достаточен для оценки здоровья населения. Научная организация охраны здоровья отдельных лиц и человеческих коллективов должна основываться на повышении защитных свойств организма людей, а также на создании условий, предупреждающих возможность контакта человека с разными патогенными раздражителями, или же на ослаблении их действия на организм[В. А. Фролов, 1978].
1.2 Критерии здоровья и способы повышения уровня здоровья
В последние годы мощное развитие получило новое научное направление - валеология (учение о здоровье). В валеологии, которая постулирует необходимость и возможность характеристики здоровья по прямым показателям с использованием количественных критериев, здоровье определяется как динамическое состояние организма и личности, способствующее выполнению индивидом биологических и социальных функций [Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. 1998]. Чем выше эта способность, тем выше уровень здоровья, и наоборот.
Основные биологические функции живой системы - жизнеспособность (выживание в конкретных условиях существования) и репродуктивная (продолжение рода). Социальная - соответствие характеристик индивида конкретному микро социуму, способность к обучению, выполнению своих профессиональных обязанностей на уровне, соответствующем требованиям общества, и т.п.
Для не спортсменов, как оказалось, наиболее информативным критерием здоровья является критерий жизнеспособности, характеризуемый мощностью и эффективностью аэробного энергообразования [Апанасенко Г.Л. 1992]. Именно этот критерий является наиболее информативным по показателям чувствительности и специфичности в сравнении с другими методами оценки здоровья по прямым показателям [Безматерных Л.Э., Куликов В.П. 1998]. Однако этот подход неприемлем для оценки здоровья спортсменов из-за существенных отличий в структуре энергетического метаболизма, зависящей от направленности тренировки. Таким образом, приходится использовать другой критерий здоровья - успешность выполнения социальной функции, выраженной в показателях профессиональной деятельности.
Логика наших рассуждений привела нас к основополагающему выводу: главным критерием здоровья спортсмена является его спортивный результат . Если результат улучшается или по крайней мере сохраняется на стабильном уровне, здоровье спортсмена не вызывает опасений, ибо именно в результате фиксируется степень совершенства функций всех систем его организма. В то же время постоянное нахождение спортсмена на границе функциональных возможностей, за которой следует срыв компенсаторно-приспособительных механизмов с последующим развитием патологии, непременно приводящей к социальной дисфункции (ухудшению спортивного результата), предопределяет необходимость разработки нового раздела деятельности спортивного врача - прогнозирования здоровья атлета.
Методы прогнозирования, используемые на всех этапах врачебно-педагогического контроля, должны определить: насколько стабильно обеспечение спортивного результата со стороны функциональной системы, работающей на этот результат.
Современный уровень знаний позволяет определить 3 группы прогностических критериев, способных с достаточной достоверностью дать ответ на этот вопрос:
1. Критерии, характеризующие степень экономизации функций организма. Чем выше проявления экономизации функций спортсменом в покое и при дозированных воздействиях, тем более совершенна деятельность функциональной системы, обеспечивающей спортивный результат. К показателям, характеризующим это свойство функциональной системы, могут быть отнесены систолический показатель ("двойное произведение") и сердечный индекс, или тип кровообращения, в покое [Апанасенко Г.Л. 1975, Дембо А.Г., Земцовский Э.В. 1989], ватт-пульс и коэффициент использования кислорода при дозированных специфических физических нагрузках. Снижение экономизации функций, выявленное при текущем врачебно-педагогическим контроле, - неблагоприятный прогностический признак.
2. Критерии, характеризующие некоторые особенности функции системы иммунитета. При понижении функциональных возможностей спортсмена прогрессивно нарастает аутолиз (гибель) функционирующих структур, что проявляется в увеличении титра соответствующих противоорганных аутоантител [Апанасенко Г.Л., Недопрядко Д.М. 1986], а также снижении функции лейкоцитов [Соколова Н.И. 1985]
3. Критерии, характеризующие характер биоритмов функций спортсмена. Вопреки ортодоксальной логике ("чем совершеннее функция, тем ритмичнее ее деятельность"), молодость и здоровье характеризуются нерегулярностью и непредсказуемостью ритма физиологических функций Голдбергер Э., Ригни Д., Уэст Б. 1990]. А снижение степени изменчивости и возникновение ярко выраженной периодичности причинно связано с нарушениями в деятельности системы.
Критерии общественного здоровья:
• Медико-демографические — рождаемость, смертность, естественный прирост населения, младенческая смертность, частота рождения недоношенных детей, ожидаемая средняя продолжительность жизни.
• Заболеваемость — общая, инфекционная, с временной утратой трудоспособности, по данным медицинских осмотров, основными неэпидемическими заболеваниями, госпитализированная.
• Первичная инвалидность.
• Показатели физического развития.
• Показатели психического здоровья, секс
Все критерии нужно оценивать в динамике. Важным критерием оценки здоровья населения следует считать индекс здоровья, то есть долю не болевших на момент исследования (например, в течение года) [В. С. Лучкевича и И. В. Полякова, 2005].
Наиболее доступным маркером ритма биологической функции является сердечный ритм. Анализируя стохастичность в частоте сокращений миокарда, мы получим информацию о состоянии не только данной функции, но и всей биосистемы в целом. Для анализа стохастичности в деятельности данной системы используется фрактальный анализ ЭКГ. Хорошо известный метод интервалокардиографии Р.М.Баевского способен дать информацию о вкладе той или иной системы организма в реализацию данной конкретной функции в данный конкретный момент; метод фракталов позволяет исследовать диапазон адаптивных возможностей всей системы на протяжении длительного промежутка времени [Ткачук В.Г., Битко С.Н., Земцова В.И. 1994]. Иными словами: показатели, полученные при использовании метода Р.М. Баевского, - лабильны и могут многократно изменяться в течение суток, отражая изменения в регуляции функции. Показатели фрактального анализа ЭКГ более инертны и свидетельствуют о месте нахождения биосистемы в системе координат "стохастичность деятельности биосистемы - конечный результат ее функции". Этот вывод можно сделать исходя из результатов исследования Э. Голдбергера с соавт. [Голдбергер Э., Ригни Д., Уэст Б. 1990], в котором проанализирован методом фракталов ЭКГ- сигнал у пациентов, находящихся в различных состояниях: здоровых, за 8 ч до сердечного приступа и за 24 ч до смерти. Важно то, что информация, полученная при фрактальном анализе ЭКГ, имеет количественный характер, отражая степень "самоподобия" системы. Самоподобие системы означает, что структура или процесс выглядят одинаково в различных масштабах или в различных по продолжительности интервалах времени. Например, когда сердечный ритм здорового человека регистрируется для интервалов 3, 30 или 300 мин, быстрые флюктуации выглядят почти так же, как медленные. Степень самоподобия при фрактальном анализе ЭКГ характеризуется индексом Херста. Чем больше степень самоподобия в стохастичности деятельности системы, если рассматривать эту стохастичность в различных масштабах, тем ближе этот индекс к 1,0. Нарушение самоподобия уменьшает индекс Херста и свидетельствует о нарушении в деятельности биосистемы.
Таким образом, осуществляя мониторинг степени стохастичности деятельности системы при текущем и этапном контроле, можно сделать заключение о том, в какую сторону движется система - оптимизации или дисфункции. К примеру, группы спортсменов с нормальной и измененной электрокардиограммами не являются однородными, если оценивать их спортивную работоспособность: в двух группах встречаются спортсмены как с негативной, так и с позитивной динамикой спортивного результата. Таким образом, ЭКГ в этих группах не обладает достаточной диагностической ценностью.
Фрактальный анализ сердечного ритма позволяет дифференцировать указанные группы. При снижении спортивной работоспособности и результативности происходит снижение количественной характеристики фрактального анализа - индекса самоподобия системы (индекса Херста) и изменение его качественной характеристики - аттрактора (уменьшение его конфигурации или спектра и увеличение плотности).
Вывод. Требования к здоровью спортсмена, основанные на принципах нормологии, могут быть реализованы лишь на этапе отбора и начальной спортивной подготовки. По мере повышения уровня квалификации спортсмена у него, как правило, появляется все больше отклонений от "нормы", свидетельствуя о перестройке систем организма с вовлечением механизмов компенсации для достижения результата. В связи с этим большую роль призвано играть новое направление в деятельности спортивного врача - прогнозирование здоровья спортсмена.
1.3 Методы оценки состояния здоровья организма человека
Для оценки индивидуального здоровья используется ряд весьма условных показателей: ресурсы здоровья, потенциал здоровья и баланс здоровья.
Ресурсы здоровья – это морфофункциональные и психологические возможности организма изменять баланс здоровья в положительную сторону. Повышение ресурсов здоровья обеспечивается всеми мерами здорового образа жизни (питание, физические нагрузки и т.д.) [Денисов Б. П].
Потенциал здоровья – это совокупность способностей индивидуума адекватно реагировать на воздействие внешних факторов. Адекватность реакций определяется состоянием компенсаторно-приспособительных систем (нервной, эндокринной и др.) и механизмом психической саморегуляции (психологическая защита и т.д.).
Баланс здоровья – выраженное состояние равновесия между потенциалом здоровья и действующими на него факторами.
В настоящее время крайне мало показателей, которые объективно отражали бы количество, качество и состав общественного здоровья. Во всем мире ведется поиск и разработка интегральных показателей и индексов оценки здоровья населения. Это связано с рядом причин.
Во-первых, правильно собранные и хорошо проанализированные статистические данные о здоровье служат основой для государственного и регионального планирования оздоровительных мероприятий, разработки организационных форм и методов работы органов и учреждений здравоохранения, а также для контроля за эффективностью их деятельности по сохранению и укреплению здоровья населения [Денисов Б. П].
Во-вторых, к интегральным показателям и индексам здоровья населения предъявляются высокие требования. ВОЗ считает, что эти показатели должны обладать следующими качествами:
1. Доступность данных. Должна существовать возможность для получения требуемых данных без проведения сложных специальных исследований.
2. Полнота охвата. Показатель должен быть получен из данных, охватывающих все население, для которого он предназначен.
3. Качество. Национальные (или территориальные) данные не должны изменяться во времени и пространстве таким образом, чтобы на показатель оказывалось значительное влияние.
4. Универсальность. Показатель по возможности должен быть отражением группы факторов, которые определены и влияют на уровень здоровья.
5. Вычислимость. Показатель должен рассчитываться как можно более простым способом, расчет не должен быть дорогостоящим.
6. Приемлемость (интерпретируемость). Показатель должен быть приемлем, и должны существовать приемлемые методы для расчета показателя и его интерпретации.
7. Воспроизводимость. При использовании показателя здоровья разными специалистами в различных условиях и в различное время результаты должны быть идентичными.
8. Специфичность. Показатель должен отражать изменения только в тех явлениях, выражением которых он служит.
9. Чувствительность. Показатель здоровья должен быть чувствительным к изменениям соответствующих явлений.
10. Валидность. Показатель должен быть истинным выражением факторов, мерой которых он является. Должна быть создана некоторая форма независимого и внешнего доказательства этого факта.
11. Репрезентативность. Показатель должен быть представительным при отражении изменений в здоровье отдельных возрастно-половых и других контингентов населения, выделенных для целей управления.
12. Иерархичность. Показатель должен конструироваться по единому принципу для разных иерархических уровней, выделяемых в изучаемой совокупности населения для учитываемых заболеваний, их стадий и последствий. Должна существовать возможность его унифицированной свертки и развертки по составляющим компонентам.
13. Целевая состоятельность. Показатель здоровья должен адекватно отражать цели сохранения и развития (улучшения) здоровья и стимулировать общество к поиску наиболее эффективных путей достижения этих целей.
В медико-социальных исследованиях для количественной оценки группового, регионального и общественного здоровья у нас в стране традиционно принято использовать следующие индикаторы:
1. Демографические показатели.
2. Заболеваемость.
3. Инвалидность.
4. Физическое развитие.
В настоящее время многими исследователями предпринимаются попытки дать комплексную оценку общественного здоровья (количественную и качественную) и даже разработать специальные показатели для его оценки.
Например, американские ученые, изучая состояние здоровья американских индейцев, вывели индекс, являющийся линейной функцией смертности и включающий число дней, ушедших на амбулаторное и стационарное лечение. Затем, этот индекс был модифицирован для оценки воздействия болезней на различные группы населения [Денисов Б. П]..
Существует еще один подход, получивший широкое развитие среди американских исследователей, – модель индекса статуса здоровья. Современный подход к интегральной оценке здоровья населения часто связывают с этой моделью. Цели создания этой модели состояли как в разработке обобщенных индексов болезненности – смертности населения, так и в разработке количественных методов измерения эффективности различных программ в области охраны здоровья населения.
Основой концепции модели индекса статуса здоровья является представление здоровья индивида как непрерывно изменяющейся совокупности так называемого мгновенного здоровья в виде некоторой величины, принимающей значения от оптимального самочувствия до максимальной болезни (смерти). Этот интервал разделен на упорядоченное множество состояний здоровья – движение по интервалу; здоровье населения – распределение точек, характеризующих здоровье людей, на этом интервале [Лежнина И.В. 2004].
Одним из наиболее популярных является индекс, предложенный экспертами Всемирного банка развития в отчете за 1993 год для оценки эффективности инвестиций в здравоохранение. В русском переводе он звучит как «глобальное бремя болезней (ГББ)» и количественно определяет потери населения в активной жизни из-за болезни. Единица, используемая для измерения ГББ, – год жизни с поправкой на нетрудоспособность (показатель ДАЛИ). В показателе ГББ учитываются потери в результате преждевременной смерти, которая определяется как разница между фактическим возрастом на момент смерти, ожидаемой продолжительностью жизни в этом возрасте и утратой лет здоровой жизни в результате наступления инвалидности [Мелешкова Н.А., Дубчак В.А., Лежнина И.В.].
Расчет ГББ позволяет оценивать значение различных болезней, обосновывать приоритеты здравоохранения и сравнивать эффективность медицинских мероприятий по уровню расходов на год жизни без болезней.
Однако отсутствие необходимой статистики для наполнения моделей фактическими данными не позволяет проводить регулярные расчеты индексов. Проблемы в определении количества и качества общественного здоровья частично связаны и с тем, что в медицине нельзя говорить о здоровье и болезни вообще, а следует говорить о здоровье и болезни людей. А это обязывает подходить к человеку не только как к биологическому, животному организму, а как к существу биосоциальному.
Здоровье современного человека выступает результатом естественной эволюции вида Homo sapiens, в котором постепенно нарастающее влияние имеют социальные факторы. Их роль за 10.000 лет развития цивилизации возросла во всех отношениях. Человек получает здоровье, в известном смысле, как дар природы, он унаследовал от своих животных предков природную основу, программу поведения в этом мире. Однако в процессе социализации уровень здоровья изменяется либо в одну, либо в другую сторону, законы природы проявляются в особой, свойственной только человеку форме.
Биологическое никогда не проявляется в человеке в чисто природном виде – оно всегда опосредовано социальным. Проблема соотношения социального и биологического в человеке – это ключ к пониманию природы и характера его здоровья, его болезней, которые следует трактовать как биосоциальные категории.
Здоровье и болезни человека, по сравнению с животными, – это новое, опосредованное социальным, качество.
В документах ВОЗ неоднократно указывалось, что здоровье людей – качество социальное, в связи с чем, для оценки общественного здоровья ВОЗ рекомендует следующие показатели:
1. Отчисление валового национального продукта на здравоохранение.
2. Доступность первичной медико-социальной помощи.
3. Охват населения медицинской помощью.
4. Уровень иммунизации населения.
5. Степень обследования беременных квалифицированным персоналом.
6. Состояние питания детей.
7. Уровень детской смертности.
8. Средняя продолжительность предстоящей жизни.
9. Гигиеническая грамотность населения.
Общественное здоровье обусловлено комплексным воздействием социальных, поведенческих и биологических факторов. Если речь идет о социальной обусловленности здоровья, то подразумевается первостепенное по своему значению, а подчас и решающее воздействие на него социальных факторов риска.
Социальная обусловленность здоровья подтверждается многочисленными медико-социальными исследованиями. Например, доказано, что преждевременные роды встречаются в 4 раза чаще у незамужних женщин, чем у замужних; заболеваемость пневмонией детей в неполных семьях в 4 раза выше, чем в полных. На заболеваемость раком легкого воздействуют курение, экология, место жительства и т.д [Мелешкова Н.А., Лежнина И.В.].
В отличие от непосредственных причин заболеваний (вирусы, бактерии и т.д.) факторы риска действуют опосредованно, нарушают устойчивость механизмов регуляции, создают неблагоприятный фон для возникновения и развития болезней. Таким образом, для развития патологического процесса помимо фактора риска требуется еще и действие конкретного причинного фактора.
1.4 Влияние систематической спортивной тренировки на уровень здоровья
Довольно часто интенсивные тpениpовки не только способствуют закаливанию организма и сохранению здоровья, но они же и истощают pесуpсы организма, иногда до пpедела. Весь оpганизм pаботает на наpащивание мышц, увеличение силы. Одновpеменно с этим дpугие системы организма могут недополучать энергии. В результате — переохлаждение, травмы, инфекции, болезни.
Нарушения здоровья спортсменов как результат неправильно организованного тренировочного процесса. Использование чрезмерных физических и психических нагрузок, несоблюдение режима дня и питания, несвоевременное устранение последствий острых заболеваний и преждевременный допуск к тренировке могут приводить к различным заболеваниям спортсменов.
Во многом патологические нарушения возникают в результате снижения иммунобиологической активности (невосприимчивости к инфекции) при чрезмерных нагрузках и при нерационально используемой гормонотерапии, применяемой в спорте при травмах. Правильно построенные занятия физической культурой, в том числе и спортом, повышают неспецифические факторы иммунитета. Однако в-, состоянии спортивной формы спортсмены чаще простуживаются, легче заболевают гриппом, ангинами, острыми респираторными заболеваниями, фурункулезом. Очевидно, высокая тренированность, связанная с использованием больших нагрузок, и психическое напряжение, возникающее у спортсменов; перед ответственными соревнованиями, снижают иммунобиологическую реактивность, что ведет к снижению сопротивляемости организма к внешним воздействиям [Батхин Л.Н., Дибнер Р.Д. , 1971.].
Еще в 1906 году было доказано, что при больших нагрузках снижается фагоцитарная активность лейкоцитов и уменьшается продукция антител. Гунтер-Мюллер в 1930 году нашел у борцов-олимпийцев снижение защитных свойств крови после соревнований. В последние годы показано, что к большой физической нагрузке весьма чувствительны защитные функции кожи и слизистые. Так, у спортсменов высокой квалификации найдено снижение активности лизоцима слюны, являющегося ферментом, препятствующим развитию в ротовой полости патогенных микробов, в том числе возбудителей заболеваний дыхательных путей. У юных спортсменов высокого класса снижение неспецифического иммунитета, приводящее к простудным заболеваниям, обострению очагов хронической инфекции, наблюдается при широком применении «ударных» нагрузок,, при переходе на двухразовые тренировки в день, при физических и психических напряжениях, связанных с соревнованиями [Геселевич В.А., 1991.].
Причины снижения защитных свойств организма при повышенных нагрузках до конца еще не выяснены. Одной из них является перестройка нейрогормональной реакции за счет увеличения выработки некоторых гормонов коры надпочечников. Длительные физические нагрузки приводят к перегрузке функции коры надпочечников, в результате чего нарушается баланс между минералакортикоидами, способствующими воспалительным процессам, и глюкокортикоидами, обладающими противовоспалительным действием, в пользу первых.
Меры предупреждения отклонений в состоянии здоровья спортсменов. Ряд авторов считает, что в спорт нужно отбирать абсолютно здоровых людей, которые, отличаются от практически здоровых менее частым возникновением переутомления, лучшей переносимостью тренировочных нагрузок, большей устойчивостью к заболеваниям, стабильностью результатов. Практически здоровые по сравнению с абсолютно здоровыми реже достигают высокого уровня мастерства и в сборных командах страны встречаются редко [Добровольский В.К., 1961.]. Однако эти редкие случаи все же свидетельствуют о том, что и практически здоровые спортсмены при определенных условиях могут успешно заниматься спортом. Кроме того, известно немало случаев, когда имевшиеся в детстве отклонения в состоянии здоровья в результате занятий спортом исчезали и при этом спортсмены становились даже чемпионами и рекордсменами страны.
Глава 2. Задачи. Методы и организации исследования.
2.1 Задачи исследования
1 Изучить уровень здоровья спортсменов находящихся на этапе начальной тренировки
2 Изучить уровень здоровья спортсменов находящихся на этапе спортивного совершенствования
3 Оценить уровень здоровья в зависимости от этапа спортивной подготовки
2.2 Метод исследования
Оценка состояния здоровья - задача многоплановая и многоуровневая. В зависимости от того, насколько полно оцениваются физиологические параметры, сколько этих параметров, какие используются методики, методы, анализы или аппаратура, - будет различна и точность оценки состояния здоровья. В данной курсовой работе используется метод КОНТРЭКС - 3, который выбран потому, что не требует специальных приборов, может быть выполнена каждым человеком самостоятельно и кроме того предписывает оптимальную физическую нагрузку в зависимости от полученных результатов, а также наиболее подходящие для этого виды спорта. За основу взята разработка Душанина С.А. Пироговой Е.А. и Иващенко Л.Я. "Самоконтроль физического состояния", изданная в 1980 году.
Каждый человек, занимающийся физической культурой, может самостоятельно определить свою физическую подготовленность и составить программу занятий, основанную на современных достижениях спортивной медицины, теории и методики системы физического воспитания. При составлении программы и определении физической подготовленности используют калькулятор, сумматор и дозатор. Для комплексной оценки функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы и физической подготовленности используется балльная система КОНТРЭКС-3
Тест КОНТРЭКС-3 включает 12 показателей и тестов, которые оцениваются следующим образом:
1. Возраст число лет соответствует числу баллов.
2. Масса тела по формулам 1, 2. Норма оценивается в 30 баллов, каждый 1 кг. сверх минус 5 баллов.
Мужчины (1)Вес = 50 + (рост - 150) х 0,75 + возраст-21
4
Женщины (2) Вес = 50 + (рост- 150) х 0,32 + возраст-21
5
3. Нормальная величина АД — 30 баллов, за 5 мм. рт. ст. выше 5 баллов минус.
Мужчины 109 + 0,5 х возраст + 0,1 х масса (систолическое АД)
74 + 0,1 х возраст + 0,15 масса (диастолическое АД)
Женщины 102 + 0,70 х возраст + 0,15 х масса (систолическое АД)
78 + 0,17 х возраст + 0,1 х масса (диастолическое АД)
4. Биоэлектрическая активность сердца - норма — 30 баллов.
5. ЧСС в покое - за каждый удар ниже 90 начисляется 1 балл.
6. Восстановление пульса. После 5 мин. сидя измеряется пульс за 1 мин., затем 20 приседании за 40 сек. Через 2 мин. отдыха измеряется пульса 10 сек. и умножается на 6. Соответствие исходному уровню - 30 баллов превышение на 10 ударов - 20 баллов, на 15-10 баллов, из 20-5 баллов, более 20-10 баллов минус.
7. Общая выносливость (аэробная производительность) - выполнение упражнений на выносливость ежедневно не менее 15 мин. при ЧСС 170 - 30 баллов, 4 раза в неделю - 25 баллов, 3 раза — 20 баллов, 2 раза — 10 баллов, 1 раз - 5 баллов.
8. Гибкость. Наклоны вперед ниже 0 точки (на скамейке). Каждый см. — 1 балл. Из 3 раз - лучший результат.
Норма для мужиин = 40 , для женщин = 45
√Возраст √Возраст
9. Быстрота. Испытуемый стоит, сильнейшая рука вытянута вперед. 30 см. линейка устанавливается параллельно ладони на расстоянии 1 - 2 см. Отметка линейки на уровне нижнего края ладони. Линейка выпускается, испытуемый должен максимально быстро ее поймать, определяется расстояние, которое она успела пролететь вниз. За 1 см. меньше расчетной величины — 2 балла. Мужчины = 3 х возраст, женщины = 3, 4 х возраст.
10.Динамическая сила - максимальная высота прыжка вверх с/м, за каждый см. выше расчетной величины — 2 балла.
Мужчины = 250 ,Женщины = 180
√Возраст √Возраст
11 .Скоростная выносливость - определяется как максимальная частота поднимания прямых ног до 90° в положении лежа на спине за 20 сек.
Мужчины = 80 Женщины = 65
√Возраст √Возраст
За каждое поднимание сверх добавляется 3 балла.
12.Скоростно-силовая выносливость - определяется как максимальная частота сгибания рук в упоре за 30 сек.
Мужчины = 100 Женщины = 90
√Возраст √Возраст
За каждый раз более расчетного - 4 балла. Подсчитывается сумма баллов. Если она равна 50 баллам и ниже - низкий уровень, 51 - 90 - ниже среднего, 91 - 160 — средний, 161 - 250 - выше среднего, более 250 - высокий. Данный расчетный показатель по исследованиям авторов имеет корреляцию с МПК + 0,89.
2.3 Организация исследования. Контингент испытуемых
Исследование проводилось в 4 этапа:
1 этап: изучение закономерностей здоровья с помощью литературного материала
2 этап: оценка уровня здоровья
3 этап: изучение и математическая обработка показателей
4 этап: оформление работы
В данном исследовании принимало участие всего 6 человек, три человека (в возрасте 11 лет)находящиеся на этапе начальной тренировки и три человека (в возрасте от 18 до 20 лет) находящиеся на этапе спортивного совершенствования.
Глава 3: Результаты исследований и их обсуждение.
Значение показателей бальной диагностической системы КОНТРЭКС 3 у спортсменов начального этапа спортивной тренировки приведены в таблице 1:
Таблица 1
Показатели здоровья спортсменов начального этапа спортивной тренировки в баллах.
| Ф.И.О. | КОНТРЭКС 3 (баллы) | Сумма баллов | |||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | ||
| Кобзев П. | 11 | 30 | 30 | 30 | 16 | 5 | 25 | 1 | 6 | 2 | 3 | 1 | 160 |
| Зерининов Г | 11 | 30 | 30 | 30 | 19 | 10 | 25 | 1 | 2 | 4 | 1 | 1 | 164 |
| Чернышов А | 11 | 30 | 30 | 30 | 23 | -10 | 25 | 2 | 1 | 1 | 9 | 1 | 153 |
Таблица 2
Функциональные показатели спортсмена начального этапа спортивной тренировки.
| Кобзев П. | |
| Показатели | Результаты |
| 1. Возраст | 11 лет |
| 2. Вес | 35 кг. |
| 3. АД | 12080 |
| 4. Биоэлектрическая активность сердца | Норма |
| 5. ЧСС | 74 уд,мин. |
| 6. Восстановление пульса | 94 уд,мин. |
| 7. Выносливость | 4 раза |
| 8. Гибкость | 13 см. |
| 9. Быстрота | 4 см. |
| 10. Динамическая сила | 76 см. |
| 11. Скоростная выносливость | 24 раз |
| 12. Скоростно-силовая выносливость | 30 раз |
Таблица 3
Функциональные показатели спортсмена начального этапа спортивной тренировки.
| Зерининов Г. | |
| Показатели | Результаты |
| 1. Возраст | 11 лет |
| 2. Вес | 36 кг. |
| 3. АД | 12080 |
| 4. Биоэлектрическая активность сердца | Норма |
| ; border-right: none; padding-top: 0in; padding-bottom: 0in; padding-left: 0.08in; padding-right: 0in;">5. ЧСС | 67 уд,мин. |
| 6. Восстановление пульса | 95 уд,мин. |
| 7. Выносливость | 4 раза |
| 8. Гибкость | 13 см. |
| 9. Быстрота | 7 см. |
| 10. Динамическая сила | 77 см. |
| 11. Скоростная выносливость | 23 раз |
| 12. Скоростно-силовая выносливость | 30 раз |
Таблица 4
Функциональные показатели спортсмена начального этапа спортивной тренировки.
| Чернышов А. | |
| Показатели | Результаты |
| 1. Возраст | 11 лет |
| 2. Вес | 36 кг. |
| 3. АД | 12080 |
| 4. Биоэлектрическая активность сердца | Норма |
| 5. ЧСС | 71 уд,мин. |
| 6. Восстановление пульса | 86 уд,мин. |
| 7. Выносливость | 4 раза |
| 8. Гибкость | 14 см. |
| 9. Быстрота | 8 см. |
| 10. Динамическая сила | 75,5 см. |
| 11. Скоростная выносливость | 26 раз |
| 12. Скоростно-силовая выносливость | 30 раз |
Возраст каждого из испытуемых данной группы составляет 11 лет, что соответствует 11 баллам. Вес не превышает норму, артериальное давление, биоэлектрическая активность сердца и ЧЧС так же находятся в пределах нормы. Восстановление пульса у двух спортсменов не превышает 20 ударов в минуту, у одного превышает. Показатели гибкости у всех спортсменов лучше нормы примерно на 1-2сантиметра. Динамическая сила превышает показатели нормы в среднем на 1сантиметр. Скоростно-силовая выносливость у всех испытуемых находится в пределах нормы.
Значение показателей бальной диагностической системы КОНТРЭКС 3 у спортсменов на этапе спортивного совершенствования приведены в таблице 5:
Таблица 5
Показатели здоровья спортсменов на этапе спортивного совершенствования.
| Ф.И.О. | КОНТРЭКС 3 (баллы) | Сумма баллов | |||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | ||
| Козырев С. | 20 | 30 | 30 | 30 | 33 | -10 | 10 | 1 | 4 | 1 | 1 | 28 | 178 |
| Ильин С. | 19 | 30 | 30 | 30 | 30 | 18 | 30 | 1 | 2 | 1 | 1 | 12 | 200 |
| Кулаков Д. | 19 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 25 | 1 | 7 | 1 | 1 | 12 | 213 |
Таблица 6
Функциональные показатели спортсмена на этапе спортивного совершенствования.
| Козырев С. | |
| Показатели | Результаты |
| 1. Возраст | 20 лет |
| 2. Вес | 68 кг. |
| 3. АД | 12080 |
| 4. Биоэлектрическая активность сердца | Норма |
| 5. ЧСС | 57 уд,мин. |
| 6. Восстановление пульса | 87 уд,мин. |
| 7. Выносливость | 2 раза |
| 8. Гибкость | 10 см. |
| 9. Быстрота | 10 см. |
| 10. Динамическая сила | 56 см. |
| 11. Скоростная выносливость | 18 раз |
| 12. Скоростно-силовая выносливость | 30 раз |
Таблица 7
Функциональные показатели спортсмена на этапе спортивного совершенствования.
| Ильин С. | |
| Показатели | Результаты |
| 1. Возраст | 19 лет |
| 2. Вес | 65 кг. |
| 3. АД | 12080 |
| 4. Биоэлектрическая активность сердца | Норма |
| 5. ЧСС | 60 уд,мин. |
| 6. Восстановление пульса | 79 уд,мин. |
| 7. Выносливость | ежедневно |
| 8. Гибкость | 10 см. |
| 9. Быстрота | 11 см. |
| 10. Динамическая сила | 55 см. |
| 11. Скоростная выносливость | 18 раз |
| 12. Скоростно-силовая выносливость | 26 раз |
Таблица 8
Функциональные показатели спортсмена на этапе спортивного совершенствования.
| Кулаков Д. | |
| Показатели | Результаты |
| 1. Возраст | 19 лет |
| 2. Вес | 70 кг. |
| 3. АД | 12080 |
| 4. Биоэлектрическая активность сердца | Норма |
| 5. ЧСС | 71 уд,мин. |
| 6. Восстановление пульса | 86 уд,мин. |
| 7. Выносливость | 4 раза |
| 8. Гибкость | 10 см. |
| 9. Быстрота | 5 см. |
| 10. Динамическая сила | 55 см. |
| 11. Скоростная выносливость | 16 раз |
| 12. Скоростно-силовая выносливость | 26 раз |
Возраст двух испытуемых 19 лет, одного 20, количество баллов за этот показатель равно возрасту каждого спортсмена, вес у всех испытуемых соответствует, либо ниже нормы. Артериальное давление, чистота сердечных сокращений и биоэлектрическая активность сердца находятся в приделах нормы, восстановление пульса у двух спортсменов не превышает 20 ударов в минуту, у одного превышает. Гибкость не соответствует норме у всех спортсменов данной группы.
Таблица 9
Средние значения показателей бальной диагностической системы КОНТРЭКС 3 у спортсменов на различных этапах спортивной подготовки.
| КОНТРЭКС 3 | Этапы спортивной тренировки | % изменения показателей (в баллах) | |||
| начальный этап n=3 | этап совершенствования n=3 | ||||
| Функциональные показатели | Баллы | Функциональные показатели | Баллы | ||
| 1 | 11 лет | 11 | 19.3 | 19.3 | + 75,4 % |
| 2 | 35,6 кг. | 30 | 67,6 | 30 | 0 % |
| 3 | 12080 | 30 | 12080 | 30 | 0 % |
| 4 | норма | 30 | норма | 30 | 0 % |
| 5 | 70,6 уд.мин. | 19,3 | 62,6 уд.мин. | 31 | + 60,6 % |
| 6 | 91,6 уд.мин. | 1,6 | 84 уд.мин. | 12,6 | + 687,5 % |
| 7 | 4 раза | 25 | 4,3 раза | 21,6 | - 13,6 % |
| 8 | 13,3см. | 1,3 | 10см. | 1 | - 23 % |
| 9 | 6,3см. | 3,6 | 8,6см. | 1,3 | - 64 % |
| 10 | 76,1см. | 2,6 | 55,3см. | 1 | - 62 % |
| 11 | 24,3 раза | 4 | 17,3 раза | 1 | - 75 % |
| 12 | 30 раз | 1 | 27,3 раза | 17,3 | + 1630 % |
| Сумма баллов | -- | 158,7 | -- | 195,1 | + 22,9 % |
n–количество спортсменов в группе
При сравнении средних показателей, можно видеть, что у спортсменов этапа спортивного совершенствования показатели возраста увеличились, без изменений остались показатели веса, артериального давления и биоэлектрической активности сердца, улучшились показатели характеризующие ЧСС, явное улучшение произошло в показателях восстановления пульса (+687,5%), а также скоростно-силовой выносливости (+1630%). Ухудшились показатели быстроты, динамической силы и скоростной выносливости.
ВЫВОДЫ
Вывод 1: В результате проведённого исследования КОНТРЭКС 3 было выявлено, что у группы спортсменов этапа начальной тренировки уровень здоровья соответствует среднему.
Вывод 2: По результатам проведённого исследования КОНТРЭКС 3 можно сказать, что у группы спортсменов этапа спортивного совершенствования уровень здоровья находится на отметки выше среднего.
Вывод 3: При сравнении результатов полученных при исследовании двух групп спортсменов находящихся на разных этапах спортивной подготовки, оказалось, что уровень здоровья у спортсменов этапа спортивного совершенствования выше, чем у спортсменов этапа начальной тренировки. Исходя из этого, можно сделать заключение, что регулярные занятия спортом в целом положительно сказываются на состоянии здоровья человека.
Список используемой литературы
1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. Киев, 1987.
2. Баевский P.M. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. - М.: Медицина, 1979.
3. Батхин Л.Н., Дибнер Р.Д. Влияние различных факторов на состояние здоровья спортсменов. "Теория и практика физической культуры", 1979, № 7.
4. Бурльер ф. Старение и старость (основы гигиены и терапии). - М.: Иностранная литература, 1969.
5. Врачебное наблюдение за спортсменами в процессе тренировки. - М.: ФиС, 1966.
6. Геселевич В.А. Медицинские аспекты нормы и патологии у высококвалифицированных спортсменов. Автореф. докт. дис. М., 1991.
7. Геселевич В.А. Факторы риска и продолжительность жизни элитных групп спортсменов. Вестник спортивной медицины России. № 2-3 (4). М., 1995.
8. Геселевич В.А., Ящук А.М. Здоровье олимпийцев России. Вестник спортивной медицины России. М., 1995, № 8.
9. Гончарова Г.А., Бутков А.Д., Степанова Е.С. и др. Состояние здоровья спортсменов, тренирующихся в видах спорта, развивающих выносливость. Мед. проблемы высшего спортивного мастерства. М., 1976.
10. Граевская Н.Д. Влияние спорта на сердечно-сосудистую систему. - М.: Медицина, 1975.
11. Граевская Н.Д., Лихачевская Е.Ф., Гончарова Г.А. и др. Значение двигательного режима для лиц среднего и старшего возраста, в прошлом занимавшихся спортом. - Баку: "Физкультура и долголетие", 1967.
12. Граевская Н.Д., Лазарева И.А. Состояние здоровья ветеранов спорта. Вестник спортивной медицины России, 1994, № 1-2.
13. Давыдовский В.И. Общая патология человека. 2-е издание. - М.: Медицина, 1969.
14. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. - М.: Медицина, 1988.
15. Дембо А.Г., Земцовский Э.В. Спортивная кардиология. - М.: Медицина.
16. Демченкова Г.З., Полонский М.Л. Теоретические и организационные основы диспансеризации населения. - М.: Медицина, 1987.
17. Добровольский В.К. Профилактика повреждений, патологических состояний и заболеваний при занятиях спортом. - М.: ФиС, 1961.
18. Душанина С.А., Пироговой Е.А., Иващенко Л.Я. "Самоконтроль физического состояния.", 1980
23