Ванны с маслом обладают сильным антисептическим, противоспалительным и противолихорадочным действием, показаны для лечения и профилактики заболеваний дыхательных путей и мочеполовой системы. Эвкалипт издавна называли деревом от лихорадок, его эфирное масло с успехом применяют при лихорадочных состояниях, сопровождающих многие инфекционные болезни – малярия, тиф, корь, скарлатина, холера. При мышечных болях, мигрени, тугоподвижности суставов, артритах, невралгиях, ревматизме эффективны эвкалиптовые ванны особенно в сочетании с розмариновыми.
Эвкалиптовые ванны позволяют устранить депрессию, сонливость, утомляемость, перепады настроения, повышают настроение, усиливают концентрацию внимания и улучшают логическое мышление. В дерматологии и косметике эвкалиптовые ванны показаны при открытых порах, нечистой коже, при угреватой сыпи, ожогах, перхоти, при выпадении волос.
На ванну берется 1-2 колпачка средства при температуре воды 38-40 градусов С, продолжительность процедуры 20 мин. Нельзя применять эвкалиптовое масло одновременно с химиотерапевтическим лечением опухолевых заболеваний. При беременности можно использовать эвкалипт после 4-х месячного срока.
Средства для принятия ванн с сосновым масломВанны с сосновым эфирным маслом – сильные антидепрессанты и восстановители душевного равновесия после стресса, они обладают мощным антисептическим действием и эффективны при лечении и для профилактики респираторных заболеваний, гриппа, кашля, бронхитов, трахеитов, а также инфекционных заболеваний мочевых путей (циститы, пиелиты, простатиты). Они показаны при ревматических и мышечных болях, остеохондрозе, артритах, невритах, невралгиях, в дерматологии и косметике – при лишаях, кожной сыпи, при выпадении волос, фурункулезе и себорее.
Сосновые ванны хорошо сочетаются с розмариновыми. На ванну брать 1-2 колпачка или смеси 1:1, продолжительность процедуры 20 мин. при температуре воды 38-40 градусов С.
Следует учесть, что эфирное масло сосны иногда может плохо переноситься больными с сердечно-сосудистыми нарушениями, при нефритах – противопоказано.
Средства для принятия ванн с розмариновым масломПрекрасное стимулирующее средство, особенно благоприятно действует на память и кровообращение. Способствует сохранению информации об именах и числах, а также поможет отрегулировать эмоциональный настрой, устранить ворчливость, упорядочить мысли в голове.
Розмариновые ванны быстро снимут физическую и умственную усталость, устранят мигрень и боль после физической нагрузки, ревматические, подагрические и невралгические боли. Это действенное средство для устранения застойных явлений в желчном пузыре и печени, способствует выработке желчи и ее выделении, помогает при метеоризме. Розмариновые ванны предотвращают образование песка и камней в желчном пузыре, снимают отечность тканей, стимулируют выведение токсинов из жировых тканей, уменьшают задержку воды и эффективны вследствие этого при целлюлите, ожирении и при нарушениях опорно-двигательного аппарата. Розмариновое эфирное масло препятствует развитию вегето-сосудистой дистонии, способствует укреплению стенок сосудов, устранению воспаления при варикозном расширении вен, геморрое, флебитах. Хорошо поддаются лечению розмариновыми ваннами заболевания кожи – дерматиты, угревая сыпь, экзема, рубцы, шрамы, инфицированные раны, ссадины, ожоги, загрязненная пористая кожа.
Розмариновые ванны предпочтительно принимать утром в течение 20 мин. при температуре 38-40 градусов С.
Не рекомендуется использовать при эпилепсии, беременности, а также при гипертонической болезни.
Средство для принятия ванн с лавандовым масломНеобычайно универсальное средство, обладает расслабляющим и бодрящим действием, помогает сбалансировать психическую и эмоциональную сферу, показано при нервозности, неврастении, гневе, колебаниях настроения, депрессии, климактерических проблемах, состоянии тревоги, раздражительности, бессоннице, после физического и эмоционального напряжения. Лавандовые ванны – эффективное болеутоляющее средство при мигрени, мышечных болях, подагре, артрите, невритах, ревматизме. Они способствуют снижению артериального давления, обладают противоспалительным, ранозаживляющим, антисептическим действием, и успешно применяются при угревой сыпи, экземе, микозах, после травм, ожогов, при нейродермите, при кожной эластичности, рубцах, при сухой зудящей коже, для ухода за волосами, а также при бронхитах, респираторных заболеваниях.
Лавандовые ванны предпочтительно принимать вечером в течение 20 мин. при температуре воды 38-40 градусов С. (1 – 2 колпачка на ванну)
Не рекомендуется использовать лавандовые ванны при эпилепсии, беременности, одновременно с препаратами, содержащими йод, железо, и параллельно с химиотерапевтическим лечением опухолевых заболеваний.
Средства для принятия ванн с апельсиновым масломДействуют успокаивающе и освежающе, тонизируют при нервном утомлении, депрессии, способствуют устранению спазмов, судорог, чувства тревоги, страха, стресса, нервозности, предменструального и климактерического напряжения, бессонницы, особенно рекомендуется ослабленным детям при плохом сне.
Ванны с прохладной водой и апельсиновым маслом бодрят и освежают, с более теплой – расслабляют. Апельсиновые ванны стимулируют пищеварение, показаны при блокаде желчного пузыря и почек, а также при учащенном сердцебиении, в дерматологии – при проблемной сухой, воспаленной, утомленной коже и целлюлите.
Апельсиновые ванны предотвращают появление морщин и преждевременное старение кожи. Апельсиновые ванны можно сочетать с лавандовыми.
На ванну использовать 1-2 колпачка одного средства или смеси 1:1, продолжительность процедуры 20 минут при температуре воды 38-40 градусов С.
1. Основные понятия, термины и определенияРадиация, проникающая радиация, радиационная защита, защита от ионизирующих и рентгеновских излучений, нуклиды, радионуклиды и т.п.
Многообразие этих терминов, которые в какой-то степени повторяют друг друга, нередко приводит к неоднозначному пониманию и толкованию.
С некоторым допущением можно сказать, что радиация - это явление, происходящее в радиоактивных элементах, ядерных реакторах, при ядерных взрывах, сопровождающееся испусканием частиц и различными излучениями, в результате чего возникают вредные и опасные факторы, воздействующие на людей. Следовательно, термин «ионизирующие излучения» есть одна из сторон проявления физико-химических процессов, протекающих в радиоактивных элементах.
Термин «проникающая радиация» следует понимать как поражающий фактор ионизирующих излучений, возникающих, например, при взрыве атомного реактора.
Ионизирующее излучение - это любое излучение, вызывающее ионизацию среды, т.е. протекание электрических токов в этой среде, в том числе и в организме человека, что часто приводит к разрушению клеток, изменению состава крови, ожогам и другим тяжелым последствиям.
2.Источники и виды ионизирующих излученийИсточниками ионизирующих излучений являются радиоактивных элементы и их изотопы, ядерные реакторы, ускорители заряженными частиц и др. рентгеновские установки и высоковольтные источники постоянного тока относятся к источникам рентгеновского излучения.
Здесь следует отметить, что при нормальном режиме их эксплуатации радиационная опасность незначительна. Она наступает при возникновении аварийного режима и может долго проявлять себя при радиоактивном заражении местности.
Ионизирующие излучения разделяются на два вида: электромагнитное (гамма-излучение и рентгеновское излучение) и корпускулярное, представляющее собой - и -частицы, нейтроны и др.
По своим свойствам -частицы обладают малой проникающей способностью и не представляют опасности до тех пор, пока радиоактивные вещества, испускающие -частицы, не попадут внутрь организма через рану, с пищей или вдыхаемым воздухом; тогда они становятся чрезвычайно опасными.
-частицы могут проникать в ткани организма на глубину один – два сантиметра.
Большой проникающей способностью обладает -излучение, которое распространяется со скоростью света; его может задержать лишь толстая свинцовая или бетонная плита.
3. Понятие о нуклидах и радионуклидах
Ядра всех изотопов химических элементов образуют группу «нуклидов». Большинство нуклидов нестабильны, т.е. они все время превращаются в другие нуклиды.
Например, атом урана-238 время от времени испускает два протона и два нейтрона (-частицы). Уран превращается в торий-234, но торий также нестабилен. В конечном итоге эта цепочка превращений оканчивается стабильным нуклидом свинца.
Самопроизвольный распад нестабильного нуклида называется радиоактивным распадом, а сам такой нуклид - радионуклидом. При каждом распаде высвобождается энергия, которая и передается дальше в виде излучения. Поэтому можно сказать, что в определенной степени испускание ядром частицы, состоящей из двух протонов и двух нейтронов, - это -излучение, испускание электрона - -излучение, и, в некоторых случаях, возникает -излучение.
Образование и рассеивание радионуклидов приводит к радиоактивному заражению воздуха, почвы, воды, что требует постоянного контроля их содержания и принятия мер по нейтрализации.
4. Радиация вокруг нас
Как все-таки действует радиация на человека и окружающую среду? Это одна из многих сегодняшних проблем, которая приковывает к себе внимание огромного количества людей.
Радиация действительно опасна: в больших дозах она приводит к поражению тканей, живой клетки, в малых - вызывает раковые явления и способствует генетическим изменениям.
Однако опасность представляют вовсе не те источники радиации, о которых больше всего говорят. Радиация, связанная с развитием атомной энергетики, составляет лишь малую долю, существенную часть облучения население получает от естественных источников радиации: из космоса и от радиоактивных веществ, находящихся в земной коре, от применения рентгеновских лучей в медицине, во время полета на самолете, от каменного угля, сжигаемого в бесчисленном количестве различными котельными и т.д.
Сама по себе радиоактивность - явление не новое, как считают некоторые, связывая ее возникновение со строительством АЭС и появлением ядерных боеприпасов. Она существовала на Земле задолго до зарождения жизни. С тех пор как образовалась наша Вселенная (порядка 20 миллиардов лет назад), радиация постоянно наполняет космическое пространство.
Многие удивляются, узнав, что человек, хотя в чрезвычайно малой мере, но тоже радиоактивен. В его мышцах, костях и других тканях присутствуют мизерные количества радиоактивных веществ.
Однако с момента открытия радиации как явления не прошло и ста лет.
Так как основную часть дозы облучения население получает от естественных источников, то большинства из них избежать просто невозможно.
Человек подвергается двум видам облучения: внешнему и внутреннему. Дозы облучения сильно различаются и зависят, главным образом, от того, где люди живут.
4.1. Источники внешнего облученияРадиоактивный фон, создаваемый космическими лучами (0,3 мЗв/год), дает чуть меньше половины всего внешнего облучения (0,65 мЗв/год), получаемого населением. Нет такого места на Земле, куда бы ни проникали космические лучи. При этом надо отметить, что Северный и Южный полюса получают больше радиации, чем экваториальные районы. Происходит это из-за наличия у Земли магнитного поля, силовые линии которого входят и выходят у полюсов.
Однако более существенную роль играет место нахождения человека. Чем выше поднимается он над уровнем моря, тем сильнее становится облучение, ибо толщина воздушной прослойки и ее плотность по мере подъема уменьшается, а следовательно, падают защитные свойства.
Те, кто живет на уровне моря, в год получают дозу внешнего облучения приблизительно 0,3 мЗв, на высоте 4000 метров – уже 1,7 мЗв. На высоте 12 км доза облучения за счет космических лучей возрастает приблизительно в 25 раз по сравнению с земной. Экипажи и пассажиры самолетов при перелете на расстояние 2400 км получают дозу облучения 10 мкЗм (0,01 мЗв или 1 мбэр), при полете из Москвы в Хабаровск эта цифра уже составит 40 – 50 мкЗв. Здесь играет роль не только продолжительность, но и высота полета.
Земная радиация, дающая ориентировочно 0,35 мЗв/год внешнего облучения, исходит в основном от тех пород полезных ископаемых, которые содержат калий – 40, рубидий – 87, уран – 238, торий – 232. Естественно, уровни земной радиации на нашей планете неодинаковы и колеблются большей частью от 0,3 до 0,6 мЗв/год. Есть такие места, где эти показатели во много раз выше.
4.2. Внутреннее облучение населенияВнутренне облучение населения от естественных источников на две трети происходит от попадания радиоактивных веществ в организм с пищей, водой и воздухом. В среднем человек получает около 180 мкЗв/год за счет калия – 40, который усваивается организмом вместе с нерадиоактивным калием, необходимым для жизнедеятельности. Нуклиды свинца – 210, полония – 210 концентрируются в рыбе и моллюсках. Поэтому люди, потребляющие много рыбы и других даров моря, получают относительно высокие дозы внутреннего облучения.
Жители северных районов, питающиеся мясом оленя, тоже подвергаются более высокому облучению, потому что лишайник, который употребляют олени в пищу зимой, концентрирует в себе значительные количества радиоактивных изотопов полония и свинца.
Недавно ученые установили, что наиболее весомым из всех естественных источников радиации является радиоактивный газ радон - это невидимый, не име
Радон высвобождается из земной коры повсеместно, поэтому максимальную часть облучения от него человек получает, находясь в закрытом, непроветриваемом помещении нижних этажей зданий, куда газ просачивается через фундамент и пол. Концентрация его в закрытых помещениях обычно в 8 раз выше, чем на улице, а на верхних этажах ниже, чем на первом.
Дерево, кирпич, бетон выделяют небольшое количество газа, а вот гранит и железо - значительно больше. Очень радиоактивны глиноземы. Относительно высокой радиоактивностью обладают некоторые отходы промышленности, используемые в строительстве, например, кирпич из красной глины (отходы производства алюминия), доменный шлак (в черной металлургии), зольная пыль (образуется при сжигании угля).
Другими источниками поступления радона в жилые помещения являются вода и природный газ. Надо помнить, что в сырой воде его намного больше, а при кипячении радон улетучивается, поэтому основную опасность представляет собой его попадание в легкие с парами воды. Чаще всего это происходит в ванной комнате при приеме горячего душа.
Точно такую же опасность радон представляет, смешиваясь под землей с природным газом, который при сжигании в кухонных плитах, отопительных и других нагревательных приборах попадает в помещение. Концентрация его сильно увеличивается при отсутствии хороших вытяжных систем.
Также нельзя забывать, что при сжигании угля значительная часть его компонентов спекается в шлак или золу, где концентрируются радиоактивные вещества. Более легкая из них часть - зольная пыль - уносится в воздух, что также приводит к дополнительному облучению людей.
Из печек и каминов всего мира вылетает в атмосферу зольной пыли не меньше, чем из труб электростанции.
За последние десятилетия человек усиленно занимался проблемами ядерной физики. Он создал сотни искусственных радионуклидов, научился использовать возможности атома в самых различных отраслях - в медицине, при производстве электро- и тепловой энергии, изготовлении светящихся циферблатов часов, множества приборов, при поиске полезных ископаемых и в военном деле. Все это, естественно, приводит к дополнительному облучению людей. В большинстве случаев дозы невелики, но иногда техногенные источники оказываются во много тысяч раз интенсивнее, чем естественные.
Медицинские процедуры и методы лечения, связанные с применением радиоактивности, вносят основной вклад в дозу, получаемую человеком от техногенных источников. Так, при рентгенографии зубов человек получает местное разовое облучение 0,03 Зв (3 бэр), при при рентгенографии желудка - 0,3 Зв (30 бэр), при флюорографии – 3,7 мЗв (370 мбэр).
Ядерные взрывы тоже вносят свою лепту в увеличение дозы облучения человека. Радиоактивные осадки от испытаний в атмосфере разносятся по всей планете, повышая общий уровень загрязненности. Испытания эти проходили в два периода:
первый (1954 – 1958 гг.), когда взрывы проводили Великобритания, США и СССР;
второй (1961 – 1962 гг.) – более значительный, когда взрывы проводили в основном США и СССР.
Всего ядерных испытаний в атмосфере произведено: Китаем – 193, СССР – 142, Францией – 45, США – 22, Великобританией – 21. После 1980 года взрывы в атмосфере практически прекратились. Подземные же испытания продолжаются до сих пор.
Атомная энергетика, хотя и вносит в суммарное облучение населения незначительный вклад, является предметом интенсивных споров. Если ядерные установки работают нормально, то и выбросы радиоактивных материалов в окружающую среду очень малы.
Каждому понятно, что доза облучения от ядерного реактора зависит от времени и расстояния. Чем дальше человек живет от АЭС, тем меньшую дозу он получает. Дело в том, что большинство радионуклидов, выбрасываемых в атмосферу, быстро распадаются, и поэтому они имеют только местное значение. Конечно, есть и долгоживущие, которые могут распространяться по всему земному шару и оставаться в окружающей среде практически бесконечно.
Другим источником загрязнения радиоактивными веществами служат рудники и обогатительные фабрики. В процессе переработки урановой руды образуется огромное количество отходов - «хвостов», которые остаются радиоактивными в течение миллионов лет. Они - главный долгоживущий источник облучения населения. Подводя итог, надо сказать, что средние дозы облучения от атомной энергетики весьма малы по сравнению с дозами, получаемыми от естественных источников (более 1%).
В промышленности и в быту из-за применения различных технических средств люди тоже получают дополнительное, хотя и небольшое, облучение. Например, работники, которые участвуют в производстве люминофоров с использованием радиоактивных материалов, на заводах стройиндустрии и промплощадках, где используются установки промышленной дефектоскопии. Под землей повышенные дозы получают шахтеры, рудокопы, золотодобытчики. Достается и персоналу курортов с радоновыми источниками.
Самым распространенным бытовым облучателем являются часы со светящимся циферблатом. Они дают годовую дозу, в 4 раза превышающую ту, что обусловлена утечкой на АЭС. На расстоянии 1 метра от циферблата излучение, как правило, в 10000 раз слабее, чем в 1 сантиметре.
Источник рентгеновского излучения - цветной телевизор. При просмотре, например, одного хоккейного матча человек получает облучение 0,1мкЗв (1мкбэр). Если смотреть передачи в течении года ежедневно по 3 часа, то доза облучения составит 5 мкЗв.
Таким образом, в современных условиях при наличии высокого естественного радиационного фона, при действующих технологических процессах каждый житель Земли ежегодно получает дозу облучения в среднем 2 – 3 мЗв (200 – 300 мбэр).
5. Воздействие и критерии опасности ионизирующих
излучений
5.1. Воздействие ионизирующих излучений
Любой вид ионизирующих излучений вызывает биологические изменения в организме как при внешнем (источник находится вне организма), так и при внутреннем облучении (радиоактивные вещества, т.е. частицы, попадают внутрь организма с пищей, через органы дыхания).
Однократное облучение вызывает биологические нарушения, которые зависят от суммарной поглощенной дозы. Так при дозе до 0,25 Гр видимых нарушений нет, но уже при 4 – 5 Гр смертельные случаи составляют 50% от общего числа пострадавших, а при 6 Гр и более - 100% пострадавших. (Здесь: Гр – грей).
Основной механизм действия связан с процессами ионизации атомов и молекул живой материи, в частности молекул воды, содержащихся в клетках. Они-то как раз и подвергаются интенсивному разрушению. Вызванные изменения могут быть обратимыми или необратимыми и протекать в хронической форме лучевой болезни.
5.2. Критерии опасности ионизирующих излучений
Степень воздействия ионизирующих излучений на живой организм зависит от мощности дозы облучения, продолжительности этого воздействия и вида излучения и радионуклида, попавшего внутрь организма.
Для количественной оценки ионизирующего действия рентгеновского и -излучения в сухом атмосферном воздухе используется понятие экспозиционной дозы. За единицу экспозиционной дозы принимают кулон на килограмм (Кл/кг). Применяется также внесистемная единица - рентген (Р): 1Р = 2,58*10-4 Кл/кг.
Количество энергии излучения, поглощенное единицей массы облучаемого тела (тканями организма), называется поглощенной дозой и измеряется в системе СИ в греях (1 Гр = 1 Дж/кг). Применяется также прежняя единица – рад (1 рад = 0,01 Гр). Но этот критерий не учитывает того, что при одинаковой поглощенной дозе -частицы гораздо опаснее -частиц и -излучения.
Поэтому введена величина эквивалентной дозы, измеряемая в зивертах (1 Зв = 1 Дж/кг). Зиверт представляет собой единицу поглощенной дозы, умноженную на коэффициент, учитывающий неодинаковую радиоактивную опасность для организма разных видов ионизирующего излучения.
Для оценки эквивалентной дозы применяется также единица БЭР (биологический эквивалент рада): 1БЭР = 0,01 Зв.
Эффективная эквивалентная доза – эквивалентная доза, умноженная на коэффициент, учитывающий разную чувствительность различных тканей к облучению; она также измеряется в зивертах.
В 1996 году, в соответствии с Законом РФ «О радиационной безопасности населения», введены дозовые пределы: для персонала – 20мЗв (миллизиверт) в год при производственной деятельности с источниками ионизирующих излучений и 1 мЗв для населения.
6. Методы и средства защиты от ионизирующих
излучений
Включают в себя организационные. Гигиенические, технические и лечебно-профилактические мероприятия, а именно:
увеличение расстояния между оператором и источником;
сокращение продолжительности работы в поле излучения;
экранирование источника излучения;
дистанционное управление;
использование манипуляторов и роботов;
полная автоматизация технологического процесса;
использование средств индивидуальной защиты и предупреждение знаком радиационной опасности;
постоянный контроль за уровнем излучения и за дозами облучения персонала.
Защита от внутреннего облучения заключается в устранении непосредственного контакта работающих с радиоактивными и предотвращение попадания их в воздух рабочей зоны.
Необходимо руководствоваться нормами радиационной безопасности, в которых приведены категории облучаемых лиц, дозовые пределы и мероприятия по защите, и санитарными правилами, которые регламентируют размещение помещений и установок, место работ, порядок получения, учета и хранения источников излучения, требования к вентиляции, пылегазоочистке, обезвреживанию радиоактивных отходов идр.
7. Краткий комментарий закона РФ «О радиационной безопасности населения»
С начала 1996 года в РФ действует Закон «О радиоактивной безопасности населения».
Принципиальная основа Закона РФ заключается в новой стратегии радиационной защиты, предусматривающей в качестве основного показателя оценки уровня радиационного благополучия населения среднюю эффективную дозу, получаемую им от всех источников ионизирующего излучения.
Предусмотрено возмещение ущерба здоровью граждан, проживающих вблизи радиационно-опасных предприятий и на территории, где могут быть превышения дозовых пределов.
В Законе указываются конкретные значения основных дозовых пределов, которые снижены для работающих с излучением в 2,5 раза, а для населения – в 5 раз по сравнению с ранее действовавшими нормами.
Проведение мероприятий, связанных с введением в действие новых основных дозовых пределов, предусматривается за счет собственных средств предприятий. Кроме того, за счет средств предприятий и средств экологических фондов будет внедряться государственная система социально-экономической компенсации граждан за повышенный риск, связанный с проживанием в районах расположения радиационно-опасных объектов. За счет средств федерального бюджета - осуществлять разработка единой государственной системы учета и контроля доз облучения персонала, работающего с радиоактивными источниками, и населения, подвергшегося воздействию источников излучения естественного и искусственного происхождения, а также составление карт-схем, атласов радиоактивного загрязнения и создание банка данных.
Содержание:
| 1. Основные понятия, термины и определения | 3 стр. | ||
| 2. Источники и виды ионизирующих излучений | 3 стр. | ||
| 3. Понятие о нуклидах и радионуклидах 4. Радиация вокруг нас 4.1. Источники внешнего облучения 4.2. Внутреннее облучение населения 5. Воздействие и критерии опасности ионизирующих излучений 5.1. Воздействие ионизирующих излучений 5.2. Критерии опасности 6. Методы и средства защиты от ионизирующих излучений 7. Краткий комментарий закона РФ «О радиационной безопасности населения» | 4 стр. 4 стр. 5 стр. 6 стр. 9 стр. 10 стр. 11 стр. 11 стр. | ||
| 8. Список использованной литературы | 12 стр. | ||
8. Литература:
1.Петров Н.Н. «Человек в чрезвычайных ситуациях». Учебное пособие - Челябинск: Южно-Уральское книжное изд-во, 1995 г.
2. Фомин А.Д. «Организация охраны труда на предприятии в современных условиях». Новосибирск, изд-во «Модус», 1997 г.