План – конспект урока №55 по легкой атлетике
для учащихся 9-го класса гимназии №** (девочки)
| 1) Закрепить технику выполнения бега по прямой на короткие дистанции 2) Закрепить технику выполнения прыжка в длину способом «прогнувшись». 3) Способствовать развитию скоростно-силовых качеств. |
Время: 45’
Дата:
Место проведения: спорт площадка
Оборуд. и инвентарь:
Преподаватель: ********** Е.С
| № п/п | Содержание урока | Дозировка | ОМУ |
| І. ІІ. ІІІ. | ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1. Построение, рапорт, приветствие, перекличка, сообщение задач урока, строевые приемы. 2. Разновидности ходьбы: а) на носках; б) на пятках; в) в полу приседе; г) полном приседе; д) спортивная ходьба. 3.ОРУ в движении а) И.П. – правую руку вверх 1 - 2 – рывковые движения рук назад 3 – 4 – то же со сменой положения рук б) И.П. – руки к плечам 1 – 4 – круговые движения рук назад 5 – 8 – то же вперед в) И.П. – руки на пояс 1 – шаг правой – наклон к правой 2 – И.П. 3 – 4 – то же к левой г) И.П. – руки за голову 1 – выпад левой, поворот туловища влево 2 – выпад правой поворот туловища вправо 3 – 4 – то же 4.Перестроение из колонны по одному в колонну по два 5. ОРУ на месте а) И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1 – наклон туловища вправо 2 – И.П. 3 – то же влево б) И.П. – широкая стойка ноги врозь, руки в стороны 1 – наклон к правой 2 – И.П. 3 – 4 - то же к левой в) И.П. – узкая стойка ноги врозь 1 – наклон 2 – присед, руки вперед 3 – наклон 4 – И.П. 6. Перестроение из колонны по два вколонну по одному 7. Специальные беговые упражнения а) бег с высоким подниманием бедра; б) бег с захлестыванием голени; в) прыжкообразный бег; г) семенящий бег; д) бег с ускорением. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 1) Закрепить технику выполнения бега по прямой на короткие дистанции а) пробегание отрезков с различной скоростью; б) специальные беговые упражнения для усовершенствования техники. 2) Закрепить технику выполнения прыжка в длину способом «прогнувшись» а) многократные прыжки в шаге с различной скоростью бега на каждые 3 – 5 шаг. б) прыжки в шаге с запрыгиванием на возвышенность (маты и др.). ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1.Построение группы 2.Упр. на приведение организма в относительно спокойное состояние - бег в медленном темпе - ходьба на восстановление дыхания 1 – 2 – руки вверх 3 – 4 – руки вниз | 10’ 2’ 10 м 10 м 15 м 15 м 20 м 4 – 6 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 6 – 8 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 2Ч20 м 2Ч20 м 2Ч20 м 2Ч10 м 2Ч30 м 30’ 15’ 2 – 4 р. 4 – 6 р. 5 – 8 р. 4 – 6 р 5’ 100 м 50 м 4 – 6 р. | «В одну шеренгу – СТАНОВИСЬ!», «РАВНЯЙСЬ!», «СМИРНО!», «Напра – Во!», «Нале – Во!», «Кру – ГОМ!» спина прямая смотрим вперед руки на на пояс спина прямая короче шаг руки пряме, максимальная амплитуда движений соблюдаем дистанцию, максимальная амплитуда движений наклон глубже спина прямая, випад глубже «Налево в колонну по два – МАРШ!» наклон глубже спина прямая наклон глубже спина прямая, наклон глубже «Справа за направляющим в колонну по одному, правое плечо вперед – МАРШ! Прямо!» спина прямая, колени выше, чаще, соблюдаем дистанцию дистанция 3 м дистанция 2 м дистанция 4 м Движения начинается с быстрого отталкивания ногами и взмаха руками и мгновенно устремляется вперед Высокое расположение коленей при группировке перед приземлением Во время выполнения упражнений следить за осанкой. вдох выдох |
Методист: ********** С.М Практикантка: ************ Е.С
План – конспект урока №57 по легкой атлетике
для учащихся 9-го класса гимназии №** (девочки)
| 1) Закрепить технику выполнения высокого старта в беге на короткие дистанции. 2) Обучить технике выполнения эстафетного бега. 3) Закрепить технику выполнения прыжка в длину способом «прогнувшись». |
Время: 45’
Дата:
Место проведения: спорт площадка
Оборуд. и инвентарь:
Преподаватель: ********* Е.С
| № п/п | Содержание урока | Дозировка | ОМУ |
| I. II. III. | ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1. Построение, рапорт, приветствие, перекличка, сообщение задач урока. 2. Разновидности ходьбы: а) на носках; б) на пятках; в) на внешних и внутренних сводах стопы; г) в полу и полном приседе; д) выпадами. 3. Специальные беговые упражнения: а) бег с высоким подниманием бедра; б) бег с захлестыванием голени; в) спиной вперед; г) скрестным шагом; д) бег с ускорением. 3. ОРУ в движении: а) И.П. – руки перед грудью 1 – 2 – рывковые движения назад 3 – 4 – то же со сменой положения рук б) И.П. – руки на пояс 1 –наклон вправо 2 – И.П. 3 – 4 – то же влево в) И.П. – руки на пояс 1 – выпад правой 2 – И.П. 3 – 4 – то же левой 4. Перестроение из колонны по одному в колонну по три 5. ОРУ на месте а) И.П. – о. с. ноги врозь, руки вверх 1 – 2 - круговые движения рук вперед 3 – 4 – то же назад б) И.П. – о. с. ноги врозь, руки на пояс 1 – наклон к правой 2 – наклон 3 – наклон к левой 4 – И.П. в) И.П. – стойка ноги врозь 1 – выпад вправо 2 – И.П. 3 – 4 – то же влево 6. Перестроение из колонны потри в колонну по одному. 7. Медленный бег. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 1) Закрепить технику выполнения высокого старта в беге на короткие дистанции а) Особенности высокого старта, движения руками и постановка ситуации; - большой наклон туловища вперед с отведением рук назад в шаге; - медленный бег; - быстрый бег; 2) Обучить технике выполнения эстафетного бега. а) передача эстафетной палочки левой и правой рукой на месте б) передача эстафетной палочки под правую и левую руки в ходьбе в) то же по сигналу при медленном беге. 3) Закрепить технику прыжка в длину способом «прогнувшись»: а) выполнение разбега и отталкивание с различной скоростью бега; б) прыжок в длину способом «прогнувшись» с 5 – ти метрового разбега. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1. Построение группы 2. Упр. на приведение организм в относительно спокойное состояние - бег в медленном темпе - ходьба на восстановление дыхания 1 – 2 – руки вверх 3 – 4 – руки вниз | 10’ 10 м 10 м 10 м 10 м 20 м 2Ч20 2Ч20 2Ч20 2Ч10 2Ч30 4 – 6 р. 4 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 300 м. 30’ 2 – 4 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 5’ 100 м 50 м . 4-6 р | «В одну шеренгу – СТАНОВИСЬ!», «РАВНЯЙСЬ!», «СМИРНО!» руки на пояс, спина прямая руки в замок за голову спина прямая спина прямая глубже выпад спина прямая, колени выше дистанция 2 м. дистанция 3 м туловище держать прямо дистанция 4 м. «Шагом – МАРШ!» спина прямая, руки прямые наклон глубже выпад глубже, спина прямая «Налево в колонну по три – МАРШ!» максимальная амплитуда движений наклон глубже спина прямая, выпад глубже «Справа за направляющим в колонну по одному правое плечо вперед – МАРШ! Прямо!» длина шага увеличивается бег на максимальной скорости Передача осуществляется по сигналу преподавателя Сигнал «Хоп!» подается принимающему эстафету к моменту приземления тело сгибается Во время выполнения упражнений необходимо следить за осанкой вдох выдох |
Методист: *********** С.М
Практикантка: ********** Е.С
План – конспект урока №56 по легкой атлетике для учащихся 9-го класса гимназии №** (девочки)
| 1) Закрепить технику выполнения бега на короткие дистанции. 2) Закрепить технику выполнения прыжка в длину способом «прогнувшись». 3) Способствовать развитию выносливости. |
Время: 45’ Дата: Место проведения: спорт площадка Оборуд. и инвентарь: Преподаватель: ********** Е.С.
| № п/п | Содержание урока | Дозировка | ОМУ |
| І. ІІ. IІІ. | ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1.Построение, рапорт, перекличка, сообщение задач урока. 2. Строевые приёмы: а) построение и перестроение б) повороты на месте и в движении 3. Разновидности ходьбы: а) на носках; б) на пятках; в) на внешних сводах стопы; г) в чередовании с бегом; д) спортивная. 4. Разновидности бега: а) свободный; б) быстрый в чередовании с медленным 5. ОРУ в движении а) И.П. – руки к плечам 1– 4 – 4 круговых движения рук вперед 5 – 8 – то же назад б) И.П. – руки на пояс 1 – 2 – шаг левой – поворот туловища влево 3 – 4 – то же вправо в) И.П. – руки вперед – в стороны ладонями книзу 1 – 2 – махом правой коснуться левой кисти 3 – 4 – то же левой 6. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. 7. ОРУ на месте а) И.П. – о. с. ноги врозь, правая рука вверх 1 – 2 – 2 рывковых движения назад 3 – 4 – то же со сменой положения рук б) И.П. – о. с. ноги врозь, руки на пояс 1 – 2 – 2 рывковых наклона вправо 3 – 4 – то же влево в) И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1 – 4 – 4 круговых движений туловища вправо 5 – 8 – то же влево 8. Перестроение из колонны по два в колонну по одному 9. Специальные беговые упражнения а) бег с высоким подниманием бедра; б) бег с захлестыванием голени; в) прыжкообразный бег; г) семенящий бег; д) бег с ускорением. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 1. Закрепить технику выполнения бега по прямой на короткие дистанции а) Особенности старта, движения руками и постановка ситуации; б) Короткие дистанции: - бег 30 м; - бег 60 м; - бег 100 м; - бег 200 м. 2. Закрепить технику движения прыжка в длину способом «прогнувшись» а) Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 3 – х метрового разбега; б) То же с 5 – ти метрового разбега ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1.Построение группы 2.Упр. на приведение организма в относительно спокойное состояние - бег в медленном темпе; - ходьба на восстановление дыхания. 1 – 2 – руки вверх 3 – 4 – руки вниз | 10’ 4 р. 4 р. 10 м 10 м 10 м 50 м 20 м 1' 4 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. . 4 – 6 р. 4 – 6 р. 2Ч20 м 2Ч20 м 2Ч20 м 2Ч10 м 2Ч30 м 30’ 15’ 2 р. 2 р. 2 р. 1 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 5’ 100 м 50 м 4 – 6 р. | «В одну шеренгу – СТАНОВИСЬ!», «РАВНЯЙСЬ!», «СМИРНО!» выше на носок спина прямая руки на пояс держать дистанцию короче шаг следить за дыханием не останавливаться руки прямые максимальная амплитуда движений ноги в коленях прямые «Налево в колонну по два – МАРШ!» руки прямые рывки резкие максимальная амплитуда движений «Справа за направляющим в колонну по одному, правое плечо вперед – МАРШ! Прямо!» дистанция 2 м, колени выше чаще дистанция 3 м дистанция 2 м дистанция 4 м бежать строго по своим дорожкам по 2 человека с высокого старта с низкого старта по 3 человека темп средний, акцент на подъем бедра, туловище держать Во время выполнения упр. следить за осанкой. вдох выдох |
Методист: ********* С.М Практикантка: ******** Е.С
Положение
о соревнованиях по кроссу и легкой атлетике на первенство гимназии №** г. Донецка
Цели и задачи:
Соревнования проводятся с целью популяризации этих видов спорта;
— повышение качества и эффективности спортивно – массовой и физкультурно – оздоровительной работы в учебных заведениях;
— повышение спортивного мастерства юных спортсменов;
— укрепление здоровья детей и подростков, а также имеют следующие задачи:
а) привлечение гимназистов к систематическим занятиям по л/а и кроссу;
б) определить сильнейшие команды;
в) выявить сильнейших спортсменов гимназии.
Сроки и место проведения:
Соревнования проходили 18.04.2006 г. на спортивной площадке гимназии №**. Начало соревнований в 12.00 ч.
Организация и проведение соревнований:
Общее руководство организацией и проведением соревнований возлагается на комитет ФК гимназии №70 г. Донецка. Непосредственное руководство соревнований осуществляется судейской коллегией.
Участники соревнований:
К участию в соревнованиях допускаются учащиеся имеющие разрешения врача. Принимают участие сборные команды классов. В состав команды входит 12 человек (6 – м, 6 – д). Каждый член команды участвует в 2 – х видах программы. На вид от команды выставляется не более 2 – х человек.
Программа соревнований:
М Д
100 м. 100 м
500 м 500 м
2000 м 1000 м
Длина Длина
Метание гранаты Метание гранаты
VI. Порядок определения победителей:
Победитель в командном зачете определяется по наибольшей сумме очков по таблице, которые набрали участники команды во всех видах программы. Победитель личного первенства определяется по наилучшему результату.
Таблица начисления очков
| Место | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Очки | 30 | 27 | 24 | 21 | 18 | 15 | 12 | 9 | 6 | 3 |
Награждение победителей:
— команда, занявшая I место награждается кубком и тортом;
— за II – III местокоманды – дипломами и 2 коробки конфет.
— учасники, которые заняли I – III места награждаются грамотами и 3 коробки конфет.
— победитель в личном первенстве награждается грамотой и коробкой конфет.
Порядок и сроки подачи заявок:
Заявки на участие в соревнованиях принимаются на заседаниях судейской коллегии до 17.04.2006 г.
| № п/п | ФИО | Класс | Пол | Разрешение врача |
Финансовые расходы:
Финансирование школы осуществляется дирекцией и бухгалтерией гимназии.
Соблюдение техники безопасности:
Соблюдение техники безопасности возлагается на учителей ФК.
Медицинское обеспечение:
Медицинское обеспечение возлагается на медицинский персонал гимназии №70 г. Донецка.
Методист: ***********й С.М
Практикантка: ********* Е.С
Смета
расходов на проведение соревнований по кроссу и легкой атлетике на первенство гимназии №** г. Донецка
Место проведения: спортивная площадка гимназии №70
Дата проведения: 18 апреля 2006 года.
Количество участников: 12 человек от каждой команды.
Количество судей: 4 человек.
Количество мед персонала: 2 человека.
| № п/п | Наименование расходов | Количество | Стоимость единицы | Сумма, грн. |
| 1 | Кубок | 1 | 30.00 | 30.00 |
| 2 | Дипломы | 2 | 8.00 | 16.00 |
| 3 | Грамоты | 4 | 4.00 | 16.00 |
| 4 | Торт | 1 | 20.00 | 20.00 |
| 5 | Коробка конфет | 6 | 7.00 | 42.00 |
| 6 | Канцтовары | 15.00 | ||
| 7 | Медикаменты | 25.00 | ||
| 164.00 |
Итого:164 гривны
(сто шестьдесят четыре гривны)
Директор гимназии №**:
Гл. бухгалтер:
Председатель комитета ФК
Методист: ********* С.М
Практикантка: ********** Е.С
Расчет часов
по разделам программы по физическому воспитанию
для 9 класса гимназии №** г. Донецка
| Всего часов | Легкая атлетика | Гимнастика | Спортивные игры | Кроссовая подготовка |
| 68 | 18 | 16 | 28 | 6 |
Методист: ******** С.М
Практикантка: *********** Е.С
План – конспект урока №62 по легкой атлетике
для учащихся 9-го класса гимназии №** (девочки)
| 1) Контроль техники бега на короткие дистанции. 2) Контроль техники выполнения эстафетного бега. 3) Способствовать развитию скорости. |
Время: 45’
Дата:
Место проведения: спорт площадка
Оборуд. и инвентарь:
Преподаватель: ******** Е.С
| № п/п | Содержание урока | Дозировка | ОМУ |
| I. II. III. | ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1. Построение, рапорт, приветствие, перекличка, строевые приемы. 2. Разновидности бега: а) свободный бег; б) быстрый бег с чередованием с медленным. 3. Специальные беговые упражнения: а) бег с захлестыванием голени; б) бег на месте с высоким подниманием бедра; в) прыжки в длину с места; г) бег с ускорением 4. ОРУ в движении: а) И.П. – руки к плечам 1 – 4 – 4 круговых движения рук вперед 5 – 8 – то же назад б) И.П. – руки на пояс 1 –шаг правой – наклон к правой 2 – И.П. 3 – 4 – то же к левой в) И.П. – руки на пояс 1 – выпад правой 2 – И.П. 3 – 4 – то же левой 5. Перестроение из колонны по одному в колонну по три 6. ОРУ на месте: а) И.П. – о. с. ноги врозь, руки в стороны 1 -2 – 2 рывковых поворота туловищем вправо 3 – 4 – то же влево б) И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1 – 2 – 2 рывковых наклона вправо 3 – 4 – то же влево в) И.П. – о. с. ноги врозь, руки вверх – в стороны ладонями книзу 1 – махом правой коснуться ладони левой кисти 2 – И.П. 3 – 4 –то же с левой. 7. Перестроение из колонны по три в колонну по одному. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 1. Контроль техники бега на короткие дистанции. — пробегание отрезков на технику выполнения по команде «На старт!», «Внимание!», «Марш!»: а) бег 30 м; б) бег 60 м; в) бег 100 м. 2. Контроль техники выполнения эстафетного бега. а) передача эстафетной палочки в быстром беге под левую и правую ногу; б) прием эстафетной палочки в быстром темпе под правую и левую ногу. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1. Построение группы 2. Упр. на приведение организм в относительно спокойное состояние - бег в медленном темпе - ходьба на восстановление дыхания 1 – 2 – руки вверх 3 – 4 – руки вниз | 10’ 1' 10 м. 2Ч20 2Ч30 4 – 6 р. 2 – 4 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 2 – 4 р. 30’ 800м 5’ 100 м 50 м 4-6 р. | «В одну шеренгу – СТАНОВИСЬ!», «РАВНЯЙСЬ!», «СМИРНО!», «Напра – ВО», «Кру – ГОМ!» следить за дыханием чаще шаг не запрокидывать голову назад толчок обеими ногами темп быстрый максимальная амплитуда движений спина прямая наклон глубже глубже выпад «Налево в колонну по три – МАРШ!» максимальная амплитуда движений наклон сильнее ноги в коленях не сгибать, спина прямая «Справа за направляющим в колонну по одному, правое плечо вперед – МАРШ! Прямо» Своевременно выполнить команды, правильно стартовать и финишировать. Обратить внимание на точность вкладывания эстафетной палочки. Во время выполнения упр. необходимо следить за осанкой вдох выдох |
Методист: ******** С.М
Практикантка: ********* Е.С
План – конспект урока №61 по легкой атлетике
для учащихся 9-го класса гимназии №** (девочки)
| 1) Закрепить технику бега на короткие дистанции 2) Закрепить технику выполнения эстафетного бега 3) Развитие скоростно-силовых качеств |
Время: 45’
Дата:
Место проведения: спорт площадка
Оборуд. и инвентарь: эстафетные палочки
Преподаватель: ********** Е.С
| № п/п | Содержание урока | Дозировка | ОМУ |
| І. II. III. | ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1. Построение, рапорт, приветствие, перекличка, строевые приемы. 2. Разновидности ходьбы: а) на носках, на пятках; б) спортивная ходьба; в) ускоренная ходьба. 3. Специальные беговые упражнения: а) бег с высоким подниманием бедра; б) прыжки на правой, левой ноге; в) выпрыгивание из глубокого приседа; г) бег с ускорением 4. ОРУ в движении: а) И.П. – руки вверх 1 – 2 – 2 круговые движения вперед 3 – 4 – то же назад б) И.П. – руки на пояс 1 –шаг правой – наклон к правой 2 – И.П. 3 – 4 – то же к левой в) И.П. – руки на пояс 1 – выпад правой 2 – И.П. 3 – 4 – то же левой 5. Перестроение из колонны по одному в колонну по три 6. ОРУ на месте: а) И.П. – стойка ноги врозь, руки вверх 1 – 2 – 2 рывковые движения назад 3 – 4 – то же со сменой положения рук б) И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1 – 4 – круговые движения туловищем вправо 5 – 8 – то же влево в) И.П. – узкая стойка ноги врозь, руки на пояс 1 – выпад вправо 2 – И.П. 3 – 4 – то же влево 7. Перестроение из колонны по три в колонну по одному ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 1). Закрепить технику бега на короткие дистанции: а) выполнение команд «На старт», «Внимание», «Марш»; б) пробегание отрезков с различной скоростью; в) финиширование при медленном и быстром беге. 2). Закрепить технику выполнения эстафетного бега: а) передача эстафеты в медленном беге по сигналу левой рукой под правую ногу. б) передача эстафеты в медленном беге по сигналу правой рукой под левую ногу. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1. Построение группы 2. Упр. на приведение организма в относительно спокойное состояние - бег в медленном темпе - ходьба на восстановление дыхания 1 – 2 – руки вверх 3 – 4 – руки вниз |
1px solid #000000; border-right: none; padding-top: 0in; padding-bottom: 0in; padding-left: 0.08in; padding-right: 0in;"> 10’ 2' 20 м. 10 м. 20 м. 2Ч20 2Ч20 2Ч20 2Ч30 4 р. 4 р. 4 р. 6 р. 4 р. 4 р. 30’ 15’ 4 р. 3Ч20 4 р. 15’ 2-4 р. 2–4 р. 5’ 100 м 50 м 4-6 р. | «В одну шеренгу – СТАНОВИСЬ!», «РАВНЯЙСЬ!», «СМИРНО!», «Напра – ВО», «Кру – ГОМ!» «Дистанцию 2 м – ПРИНЯТЬ» колени поднимаем выше дистанция 2 м дистанция 3 м шире шаг максимальная амплитуда движений наклон глубже спина прямая, выпад глубже «Налево в колонну по три – МАРШ!» максимальная амплитуда движений спина прямая выпад глубже «Справа за направляющим в колонну по одному, правое плечо вперед – МАРШ! Прямо» Необходимо своевременно выполнять команды, соблюдать дистанцию и обратить внимание на преждевременный наклон туловища после пересечения финишной линии Все упражнения выполнять двумя приемами передачи: «снизу» и «сверху» по сигналу. Обратить внимание на точность вкладывания палочки. Во время выполнения упр. необходимо следить за осанкой вдох выдох |
Методист: ********* С.М
Практикантка: **************Е.С
ОТЧЕТ
по педагогической практике
студентки 37 гр. ДГИЗФВиС ********* *.*
в гимназии №** г. Донецка в период с 03.04. по 30.04.2006 г.
За период прохождения практики никаких отклонений от намеченного плана не было. Я ознакомилась с методикой проведения уроков физической культуры в гимназии. Я участвовала в беседах у преподавателями физической культуры, на которых открывался вопрос учебно – спортивной работы. Под наблюдением преподавателя провела 8 уроков в 9 – м классе. Во время практики ознакомилась и научилась составлять документы планирования, графические рабочие планы, индивидуальный план, деловой дневник, положение о соревновании и смету расходов. Оказывала организационную помощь учителю физической культуры в проведении занятий не только в своём прикрепленном классе, но и в младших классах. Также принимала непосредственное участие в проведении других спортивно – массовых мероприятий.
За время прохождения практики мною было составлено 7 план – конспектов, один из которых контрольный. При проведении урока №61, который был предпоследним в этом месяце, проверила показатели пульса до и после физической нагрузки у одного из учащихся прикреплённого за мной класса. В соответствии с полученными данными составила протокол хронометрирования и пульсометрии. Составила и провела с учащимися прикреплённого класса беседу на морально – этическую тему.
В течение всей практики я наблюдала за работой преподавателей физического воспитания, что позволило мне получить необходимые навыки и знания, которые мне понадобятся в будущем. Во время практики посещала все занятия физической культуры в гимназии №70, что помогло мне справиться со своей неуверенностью и дало мне разобраться в специфике возрастных особенностей. К каждому ученику необходим индивидуальный подход.
В целом, педагогическая практика оказала огромное влияние на формирование моих профессиональных качеств.
Методист: ************* С.М
Практикантка: *********** *.*
Дневник
на период педагогической практики
с 3.04 по 30.04.2006 г.
студентки гр. №37 ******* .*.*
Объект практики: гимназия №** г. Донецка
| Дата | Содержание деятельности | Количество часов | Подпись методиста |
| 3.04.06 4.04.06 5.04.06 6.04.06 7.04.06 10.04.06 11.04.06 12.04.06 13.04.06 14.04.06 17.04.06 18.04.06 19.04.04 20.04.06 21.04.06 25.04.06 26.04.06 27.04.06 28.04.06 | Принимала участие в организационно – методической конференции по педагогической практике, в которой были рассмотрены вопросы по поводу распределения студентов на объекты их прохождения практики, а также за каким методистом они закреплены. Рассматривались вопросы по составлению отчетной документации. На период практики была закреплена за 9 – м классом. В гимназии познакомилась с учителями физического воспитания, а также материально – технической базой. Мы обсудили вопросы, касающиеся посещения практики в назначенное время. А также ознакомилась с местами для проведения занятий по легкой атлетике. Познакомилась с объектом практики – учащимися прикрепленного за мной класса. Рассмотрела программу для 9 – х классов, по которой составила расчет часов по разделам и годовой график распределения учебного материала. Составила индивидуальный план работы на период практики, куда вписала все действия и мероприятия, намеченные на это время. Посетила методическое собрание бригады, где были выяснены возникшие вопросы по составлению отчетной документации. Присутствовала в роли наблюдателя на уроках физической культуры в 9 – х классах, из которых выносила для себя правильность построения намеченных задач и их выполнения, обращала внимание на использованную спортивную терминологию, а также соблюдение правильно использованных методических указаний во время выполнения упражнений. Делала для себя заключения и выводы, выносила замеченные ошибки, чтобы в дальнейшем самой их не совершать. Составила графические рабочие планы по разделам программы: гимнастике, спортивным играм, кроссовой подготовке и легкой атлетике. Написала поурочный план на период практики по легкой атлетике для 9 - го класса, откуда взяла задачи для составления план – конспектов уроков. Посетила организационно - методическое собрание бригады, где методистом была проверена уже написанная документация и выявлены некоторые неточности в ней. Провела урок физкультуры у прикрепленного за мной 9 – го класса. Отмечу благоприятную и дружескую атмосферу, которая проявилась во время урока. Однако чувствовалось небольшое волнение, неловкость, но оно не помешало методически правильно организовать и построить урок. Учителя физического воспитания оказывали поддержку и помощь во время проведения. Составила план – конспект следующих уроков, задачи которых взяла из поурочного плана. Ознакомилась со школьной документацией, где нашла много нового для себя относительно того, как можно решать поставленные задачи на уроке. Изучила комплексы упражнений для развития физических качеств, которые буду использовать на уроках в дальнейшем. Провела урок по легкой атлетике в 9 – ом классе. Использовала те знания и умения, которые уже приобрела, находясь на практике. А также слушала подсказки и рекомендации уже опытных специалистов, принимала во внимание мои недостатки и делала для себя пометки на будущее. Посетила организационно – методическое собрание бригады, где рассматривались документы, составленные за время, проведенное в гимназии, в которых выявились ошибки в оформлении. Также получила информацию о составлении следующей документации. Написала положение о проведении соревнований по кроссу и легкой атлетике на первенство гимназии №70 г. Донецка, где были определены цели и задачи, место проведения соревнования, организация и программа, участники, определение и награждение победителей из них. А также составила смету расходов, где отметила все наименования затрат. Принимала активное участие в организации спортивно – массового мероприятия в виде соревнования по кроссу и легкой атлетике на первенство гимназии, которое проходило на спортивной площадке гимназии №70. Помогала учителям в оформлении заявок на участие в соревновании и в выборе участников. Помогала в проведении урока физической культуры в 2 классе (по совету учителей – для сравнения). Сделала для себя вывод, что с младшими классами работать интереснее – малышам весело и интересно на уроке физкультуры. А со старшими классами легче т. к они более уравновешены. Это связано со спецификой возрастных особенностей. По этому при проведении уроков в разных возрастных группах нужно учитывать индивидуальные особенности каждой из них. Написала беседу на морально – этическую тему, которая касается почти каждого старшеклассника, который имеет мобильный телефон. Посчитала необходимым обговорить с учащимися вопросы и проблемы по данной теме и выслушать их мнения. Провела беседу с прикрепленным классом. Данная тема заинтересовала их своей проблемностью. Выслушала мнение каждого ученика по данной теме и даже вынесла для себя много интересного. Услышала также несколько интересных историй, связанных с данной темой. Провела урок легкой атлетики у прикрепленного 9 – го класса, по которому оформила протокол хронометрирования его плотности. Выбрав одного из учеников, измеряла его пульс до, во время и после физических нагрузок. Полученные данные занесла в протокол пульсометрии и начертила физиологическую кривую нагрузки. Сделала педагогический анализ данного урока, где отметила и проанализировала свою работу, как педагога. Преподаватель любезно попросила помочь ей с документаций. Я заполняла разные отчеты, и таблицы где вносила данные о зачетах, принятых у детей 1 – 3 классов. Провела заключительный урок физического воспитания в 9 – ом классе. Выслушала благодарность учителей гимназии за помощь, оказанную им в период практики, а также рекомендации на будущее. Получила у школьного методиста характеристику. Написала письменный отчет о проведении практики, где отметила все мероприятия, которые были спланированы и выполнены без отклонений. | 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 |
Методист: Р******ский *,*
Практикантка: ***** *.*
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙПЛАН
Напериодпедагогическойпрактики
студенткигр. №37 *********** *.*
гимназии №** г. Донецка
| № п/п | Наименование мероприятий | Сроки проведения | Отметка о выполнении |
| 1. | Принять участие в методической конференции, посвященной организации и проведении педагогической практики | 03.04.2006 | выполнено |
| 2. | Составить и оформить индивидуальный рабочий план на период практики | 04.04.2006 | выполнено |
| 3. | Ознакомиться с объектами практики, учителями физической культуры, материально технической базой школы и прикреплённым классом | 04.04.2006 | выполнено |
| 4. | Участвовать в методических собраниях бригады и решать все возникшие в течении практики вопросы с методистом | в течение практики | выполнено |
| 5. | Присутствовать на всех занятиях физической культуры прикреплённого класса | в течение практики | выполнено |
| 6. | Оказывать помощь учителям физического воспитания в проведении уроков физической культуры и физкультурно – массовых мероприятиях | в течение практики | выполнено |
| 7. | Вести деловой дневник педагогической практики, куда вписывать все мероприятия и действия, выполненные за период практики | в течение практики | выполнено |
| 8. | Составить в зависимости от расчета часов по разделам программы годовой план распределения учебного материала, а также графические рабочие планы по видам спорта | до 10.04.2006 | выполнено |
| 9. | Написать планы – конспекты уроков физической культуры по легкой атлетике | до 28.04.2006 | выполнено |
| 10. | Участвовать в проведении культурно – массового мероприятия в виде спортивного соревнования | 25.04.2006 | выполнено |
| 11. | Составить смету расходов по проведению спортивных соревнований | 26.04.2006 | выполнено |
| 12. | Написать протоколы по пульсометрии и хронометрировании плотности урока по легкой атлетике | 26.04.2006 | выполнено |
| 13. | Составить и провести беседу на морально – этическую тему | до 28.04.2006 | выполнено |
| 14. | Закрепить знания, полученные в течении практики и сделать педагогический анализ контрольного урока | 28.04.2006 | выполнено |
Методист: Р****ский С.М
Практикантка: **********
План – конспект урока № 58 по легкой атлетике
для учащихся 9-го класса гимназии №** (девочки)
| 1) Закрепить технику приёма эстафетной палочки. 2) Закрепить технику выполнения низкого старта в беге на короткие дистанции. 3) Контроль прыжка в длину способом «прогнувшись». |
Время: 45’
Дата:
Место проведения: спорт площадка
Оборуд. и инвентарь:
Преподаватель: ********** *.*
| № п/п | Содержание урока | Дозировка | ОМУ |
| I II III | ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1. Построение, рапорт, приветствие, перекличка, сообщение задач урока, строевые приемы. 2. Медленный бег 3.ОРУ в движении а) И.П. – руки к плечам 1 – 4 – круговые движения рук назад 5 – 8 – то же вперед б) И.П. – руки на пояс 1 – шаг правой – наклон к правой 2 – И.П. 3 – 4 – то же к левой в) И.П. – руки за голову 1 – выпад левой, поворот туловища влево 2 – выпад правой поворот туловища вправо 3 – 4 – то же 4.Перестроение из колонны по одному в колонну по два 5. ОРУ на месте а) И.П. – у. с. ноги врозь, правая рука вверх 1 – 2 – 2 рывковых движения назад 3 – 4 – то же со сменой положения рук б) И.П. – широкая стойка ноги врозь, руки в стороны 1 – наклон к правой 2 – И.П. 3 – 4 - то же к левой в) И.П. – стойка ноги врозь 1 – выпад вправо 2 – И.П. 3 – 4 – то же влево 6. Перестроение из колонны по два вколонну по одному 7. Беговые упражнения: а) бег с поворотами по сигналу б) бег спиной вперед в) бег с выпрыгиванием на сетку г) приставным шагом д) бег с ускорением ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 1). Закрепить технику приема эстафетной палочки. а) приём эстафетной палочки по сигналу под левую и правую ногу в медленном беге; б) приём эстафетной палочки по сигналу под левую и правую ногу при быстром беге. 2). Закрепить технику выполнения низкого старта в беге на короткие дистанции. а) самостоятельная установка стартовых колодок; б) выполнение команд «На старт!», «Внимание!», «Марш!» по команде и самостоятельно. 3). Контроль прыжка в длину способом «прогнувшись». а) прыжок в длину способом «прогнувшись» с 5 – ти метрового разбега. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1.Построение группы 2.Упр. на приведение организма в относительно спокойное состояние - бег в медленном темпе - ходьба на восстановление дыхания 1 – 2 – руки вверх 3 – 4 – руки вниз | 10’ 2’ 300 м 4 – 6 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 4 – 6 р. 20 м 20 м 30 м 30 м 30 м 30’ 4 – 6 р. 2 – 4 р. 2 – 4 р. 2 – 4 р. 5’ 100 м 50 м 4 – 6 р. | «В одну шеренгу – СТАНОВИСЬ!»,«РАВНЯЙСЬ!», «СМИРНО!», «Напра – Во!», «Нале – Во!», «Кру – ГОМ!» соблюдаем дистанцию соблюдаем дистанцию, максимальная амплитуда движений наклон глубже спина прямая, випад глубже «Налево в колонну по два – МАРШ!» руки пряме спина ровная наклон глубже выпад глубже «Справа за направляющим в колонну по одному, правое плечо вперед – МАРШ! Прямо!» не сбиваться с ритма чаще, соблюдаем дистанцию резко не останавливаться дистанция 2 м дистанция 3 м эстафетная палочка принимается только после сигнала подающего, при этом рука принимающего эстафету - прямая. руки прямые, голова опущена, плечи несколько выведены за линию опоры на руки. выполнять правильное расположение коленей при приземлении. обратить внимание на соблюдение наращивания темпа шагов Во время выполнения упр. следить за осанкой. вдох выдох |
Методист: ********** С.М
Практикантка: ******** *.*
План – конспект урока №60 по легкой атлетике
для учащихся 9-го класса гимназии №** (девочки)
| 1) Закрепить технику выполнения финиширования в беге на короткие дистанции 2) Закрепить технику выполнения эстафетного бега 3) Способствовать развитию скоростно-силовых качеств и выносливости. |
Время: 45’
Дата:
Место проведения: спорт площадка
Оборуд. и инвентарь: эстафетные палочки
Преподаватель: ********* Е.С
| № п/п | Содержание урока | Дозировка | ОМУ |
| І. II. III. | ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1. Построение, рапорт, приветствие, перекличка, строевые приемы. 2. Разновидности ходьбы: а) на носках; б) на пятках; в) в полу приседе; г) полном приседе; д) ускоренная ходьба. 3. Специальные беговые упражнения: а) бег с высоким подниманием бедра; б) прыжки на правой, левой ноге; в) выпрыгивание из глубокого приседа; г) бег с ускорением 4. ОРУ в движении: а) И.П. – руки вверх 1 – 2 – 2 круговые движения вперед 3 – 4 – то же назад б) И.П. – руки на пояс 1 –шаг правой – наклон к правой 2 – И.П. 3 – 4 – то же к левой в) И.П. – руки на пояс 1 – выпад правой 2 – И.П. 3 – 4 – то же левой 5. Перестроение из колонны по одному в колонну по три 6. ОРУ на месте: а) И.П. – стойка ноги врозь, руки вверх 1 – 2 – 2 рывковые движения назад 3 – 4 – то же со сменой положения рук б) И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1 – 4 – круговые движения туловищем вправо 5 – 8 – то же влево в) И.П. – узкая стойка ноги врозь, руки на пояс 1 – выпад вправо 2 – И.П. 3 – 4 – то же влево 7. Перестроение из колонны по три в колонну по одному ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 1). Закрепить технику выполнения финиширования в беге на короткие дистанции а) наклон туловища вперед с отведением рук назад в ходьбе, медленном и быстром темпе б) наклон туловища вперед с поворотами плеч в ходьбе; в) финиширование на максимальной скорости любым способом. 2). Закрепить технику выполнения эстафетного бега: а) передача и прием эстафеты в медленном беге по сигналу левой рукой под правую ногу. б) передача и прием эстафеты в медленном беге по сигналу правой рукой под левую ногу. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1. Построение группы 2. Упр. на приведение организма в относительно спокойное состояние - бег в медленном темпе - ходьба на восстановление дыхания 1 – 2 – руки вверх 3 – 4 – руки вниз | 10’ 2' 10 м. 10 м. 15 м. 15 м 20м 2Ч20 2Ч20 2Ч20 2Ч30 4 р. 4 р. 4 р. 6 р. 4 р. 4 р. 30’ 15’ 2 р. 4 р. 4 р. 15’ 2-4 р. 2–4 р. 5’ 100 м 50 м 4-6 р. | «В одну шеренгу – СТАНОВИСЬ!», «РАВНЯЙСЬ!», «СМИРНО!», «Напра – ВО», «Кру – ГОМ!» спина прямая смотрим вперед руки на пояс спина прямая короче шаг колени поднимаем выше дистанция 2 м дистанция 3 м шире шаг максимальная амплитуда движений наклон глубже спина прямая, выпад глубже «Налево в колонну по три – МАРШ!» максимальная амплитуда движений спина прямая выпад глубже «Справа за направляющим в колонну по одному, правое плечо вперед – МАРШ! Прямо» Необходимо своевременно выполнять команды, соблюдать дистанцию и обратить внимание на преждевременный наклон туловища после пересечения финишной линии Все упражнения выполнять двумя приемами передачи: «снизу» и «сверху» по сигналу. Обратить внимание на точность вкладывания палочки. Во время выполнения упр. необходимо следить за осанкой вдох выдох |
Методист: ******** С.М Практикантка********** Е.С
План – конспект урока №59 по легкой атлетике
для учащихся 9-го класса гимназии №** (девочки)
| 1) Закрепить технику бега по прямой на короткие дистанции 2) Закрепить технику передачи эстафетной палочки 3) Способствовать развитию скорости |
Время: 45’
Дата:
Место проведения: спорт площадка
Оборуд. и инвентарь: эстафетные палочки
Преподаватель: ******** *.*
| № п/п | Содержание урока | Дозировка | ОМУ |
| І. II. III. | ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1. Построение, рапорт, приветствие, перекличка, строевые приемы. 2. Разновидности ходьбы: а) на носках, на пятках; б) спортивная ходьба; в) ускоренная ходьба. 3. Специальные беговые упражнения: а) бег с высоким подниманием бедра; б) прыжки на правой, левой ноге; в) выпрыгивание из глубокого приседа; г) бег с ускорением 4. ОРУ в движении: а) И.П. – руки вверх 1 – 2 – 2 круговые движения вперед 3 – 4 – то же назад б) И.П. – руки на пояс 1 –шаг правой – наклон к правой 2 – И.П. 3 – 4 – то же к левой в) И.П. – руки на пояс 1 – выпад правой 2 – И.П. 3 – 4 – то же левой 5. Перестроение из колонны по одному в колонну по три 6. ОРУ на месте: а) И.П. – стойка ноги врозь, руки вверх 1 – 2 – 2 рывковые движения назад 3 – 4 – то же со сменой положения рук б) И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1 – 4 – круговые движения туловищем вправо 5 – 8 – то же влево в) И.П. – узкая стойка ноги врозь, руки на пояс 1 – выпад вправо 2 – И.П. 3 – 4 – то же влево 7. Перестроение из колонны по три в колонну по одному ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 1). Закрепить технику бега на короткие дистанции: а) пробегание отрезков с различной скоростью: — бег 30 м; — бег 60 м. б) финиширование при медленном и быстром беге. 2). Закрепить технику передачи эстафетной палочки: а) прием эстафетной палочки в медленном беге по сигналу левой рукой под правую ногу. б) прием эстафетной палочки в медленном беге по сигналу правой рукой под левую ногу. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1. Построение группы 2. Упр. на приведение организм в относительно спокойное состояние - бег в медленном темпе - ходьба на восстановление дыхания 1 – 2 – руки вверх 3 – 4 – руки вниз | 10’ 2' 20 м. 10 м. 20 м. 2Ч20 2Ч20 2Ч20 2Ч30 4 р. 4 р. 4 р. 6 р. 4 р. 4 р. 30’ 15’ 2 р 2 р 15’ 2-4 р. 2–4 р. 5’ 100 м 50 м 4-6 р. | «В одну шеренгу – СТАНОВИСЬ!», «РАВНЯЙСЬ!», «СМИРНО!», «Напра – ВО», «Кру – ГОМ!» «Дистанцию 2 м – ПРИНЯТЬ» колени поднимаем выше дистанция 2 м дистанция 3 м шире шаг максимальная амплитуда движений наклон глубже спина прямая, выпад глубже «Налево в колонну по три – МАРШ!» максимальная амплитуда движений спина прямая выпад глубже «Справа за направляющим в колонну по одному, правое плечо вперед – МАРШ! Прямо» Необходимо своевременно выполнять команды, соблюдать дистанцию и обратить внимание на преждевременный наклон туловища после пересечения финишной линии Должна быть точная передача палочки. Обратить внимание на точность вкладывания палочки. Во время выполнения упражнений. необходимо следить за осанкой вдох выдох |
Методист: ********** С.М
Практикантка: ************ Е.С
Беседа на морально- этическую тему
«Мобильный телефон – Ваш друг или враг?»
Еще недавно мобильный телефон вряд ли был в полном смысле слова мобильным. Из – за неподъёмных батарей «мобильным» он был только в руках физически сильного человека. Телефоны тогда были размером с кирпич и стоили тысячи долларов.
Сегодня насчитывается около 1,35 миллиарда мобильных телефонов и в некоторых странах они есть больше чем у половины населения. А сами аппараты обычно умещаются на ладони. Один эксперт по сотовой связи говорит, что мобильный телефон не просто чудо техники, а «социальное явление». Как мобильные телефоны влияют на общество? Друзья они нам или враги?
Золотое дно
С небывалым ростом продаж сотовых телефонов многие предприятия открыли для себя источник большой прибыли. За всю историю электронной аппаратуры на сотовые телефоны наблюдается гораздо больший спрос, чем на что – либо другое. Ежегодно во всем мире мобильные телефоны приносят телекоммуникационным компаниям миллиарды долларов прибыли. Не трудно понять, почему для большого бизнеса мобильный телефон – это друг.
Появление нового языка
Передовые технологи позволяют отправлять с мобильных телефонов миллионы сообщений, но не в виде устной речи, а в форме текста. Вместо того чтобы звонить по телефону, все больше людей, особенно молодых, пользуются службой коротких сообщений (СМС). Эта относительно дешевая услуга позволяет набирать короткие текстовые сообщения и посылать их на другие телефоны. Поскольку любителям СМС приходится печатать текст на крохотной клавиатуре телефона, они используют упрощенный язык, в котором слова состоят из букв и цифр. Хотя составлять текстовые послания не так удобно, как просто разговаривать по телефону, все же во всем мире ежемесячно пересылается около 30 миллирдов СМС – сообщений.
О чем же люди пишут? Одно британское исследование показало, что 42% молодых людей в возрасте 18 – 24 лет используют СМС для заигрываний, 20% прибегают к этому популярному способу общения, чтобы назначить свидание, а 13% - чтобы порвать отношения.
Некоторые социологи обеспокоены тем, что сокращённые слова и предложения СМС – сообщений плохо сказываются на грамотности молодежи. Другие с этим не согласны, заявляя, что с появлением СМС интерес нынешнего поколения к письму «возрождается». Представительница австралийского издательства, сказала: «Не так часто у нас появляется возможность создать совершенно новый стиль общения… Посылая текстовое сообщение и пользуясь Интернетом, молодые люди стали писать гораздо больше. Они должны достаточно хорошо владеть языком, чтобы освоить этот новый жанр со свойственной ему условными словечками и стилем».
А это уже не по – дружески…
Хотя мобильный телефон – это полезное средство в общении и бизнесе, для многих служащих он скорее не друг, а враг, приковывающий их к работе. Люди испытывают дискомфорт от мысли, что в любой момент, где бы они не находились и что бы не делали, им придётся отвечать на звонки.
Вездесущие могильники не только назойливо вторгаются в жизнь людей, но и могут представлять угрозу обществу. Канадское исследование показало, что использование мобильного телефона за рулем не менее опасно, чем вождение в нетрезвом состоянии.
Неправильное использование мобильных телефонов может представлять опасность и во время авиа перелетов. В одном американском журнале говорится: «Проведя испытания на борту 2 – х авиалайнеров, Управление гражданской авиации Великобритании (САА) подтвердило, что излучение сотовых телефонов во время полёта создаёт помехи для электроники. Чем дальше телефон от базовой станции, тем сильнее излучаемый им сигнал. Так что при наборе высоты мощность сигнала усиливается, увеличивая тем самым уровень помех в такой важный момент».
Мобильные телефоны и здоровье
До сих пор ведется дискуссия, вызывает ли излучение сотовых телефонов и передающих станций раковые заболевания. Поэтому было проведено немало обширных научных исследований воздействия излучения мобильных телефонов на живую ткань. К каким выводам пришли ученые?
Независимой экспертной группой по мобильным телефонам (IEGMP) был выпущен отчет, в котором говорится : «на основании доступных сейчас данных экспертная группа пришла к выводу, что населению в общем не нужно беспокоиться по поводу использования мобильных телефонов».
Сомнения остаются, и миллионы долларов уходят на новые исследования. А пока нет окончательных выводов, экспертная группа даёт следующие рекомендации: «Насколько возможно сократить время разговоров по мобильному телефону. Использовать телефон с низкой удельной мощностью поглощения (SAR). Пользоваться телефонной гарнитурой и прочими устройствами, при условии, что они действительно снижают мощность поглощения.». Экспертная группа также рекомендует родителям «ограничить детей и подростков до 16 лет в использовании сотовых телефонов». Из – за того, что нервная система еще не сформировалась, они «более уязвимы для неизвестного воздействия на здоровье».
Споры не утихают. Между тем мобильные телефоны продолжают оказывать большое влияние на общество и экономику. Так же как телевизор и компьютер, мобильный телефон может быть либо полезным слугой, либо требовательным господином. Станет ли мобильник другом или врагом – решать вам.
О ЧЕМ НУЖНО ПОМНИТЬ
1. Если вы разговаривайте в общественном месте, говорите тише. Микрофон в телефоне очень чувствительный, да и вряд ли окружающим интересно, о чем вы беседуете.
2. Во время деловых встреч, в кино, в учебном заведении на лекциях, ресторане и подобных местах выключаете телефон или ставьте его на вибровызов.
3. Не пользуйтесь за рулем телефоном – трубкой.
А если говорить об этике общения по служебному телефону, то следует назвать следующие моменты:
— краткость (говорить только по существу, о самом главном, без излишних подробностей);
— вежливость (доброжелательный тон, употребление вежливых форм общения, четкое произнесение слов);
— сдержанность (умение вести разговор терпеливо, без лишних эмоций, спокойно).