Богатова Л.А., Бондаренко И. Н.
Люди живут по принципу: когда мне хорошо – мне еще не нужен психолог, когда мне плохо – психолог мне уже не поможет, мне нужен психотерапевт (психиатр).
Кто же такой психолог, чем он занимается и когда к нему надо обращаться?
«Психологическое консультирование - это совокупность процедур, направленных на помощь человеку в разрешении проблем и принятии решений относительно профессиональной карьеры, брака, семьи, совершенствования личности и межличностных отношений».
«Психотерапию можно понимать как психологическое вмешательство, направленное на помощь в разрешении эмоциональных, поведенческих и межличностных проблем и повышения качества жизни». Психотерапия стремится к глубокому анализу проблем с ориентацией на бессознательные процессы и структурную перестройку личности.
И психологическое консультирование, и психотерапия подразумевают одинаковые цели и механизмы работы:
Переосмысление
- активное слушанье
- структурированная беседа
Эмоциональное состояние контакта
- эмпатия
- безопасность
- отреагирование
Установление рамок (время, место, оплата)
Приобретение нового опыта
Исходя из научных определений, очень трудно понять, в какой жизненной ситуации к какому специалисту необходимо обращаться.
Представьте себе человека, обратившегося за помощью, который говорит: «Все рушится! Бывший некогда успешным бизнес, приносит одни убытки. На партнеров нельзя положиться, домой возвращаюсь – ни отдыха, ни сочувствия. Жене и детям нужны только деньги. Здоровье – ни к черту, бессонница, все достало! Мне 40 лет, а я не понимаю, куда мне двигаться, с кем и зачем».
В наше время с такой проблемой, когда исчерпаны внутренние ресурсы, когда поддержка друзей не приносит ожидаемого облегчения, когда напряжение в отношениях с близкими растет, люди, как правило, идут к психологу.
…И уходят разочарованными. Почему ?
Когда Вам нужно лекарство – Вы идете в аптеку, когда закончились продукты – в супермаркет. Надо как следует разобраться, куда и зачем обращаться, тогда Вы достигните желаемого результата и не будете разочарован
Нашему клиенту может помочь только психотерапевт, в задачи которого входит:
изменение неверных представлений о мире, себе, окружающих;
нахождение ценностей, позволяющих человеку осознавать смысл своей жизни;
оказание помощи в видении себя человеком здоровым, способным справляться с жизненными трудностями, не прибегая к саморазрушению.
Также к психотерапевту имеет смысл обращаться, если складывается впечатление бесконечно повторяющихся событий, ошибок, несчастий. Когда кажется, что Вы вращаетесь в замкнутом круге неизбежности. Встреча с психотерапевтом позволит разомкнуть этот круг наименее болезненными способами.
Ценность же психологического консультирования - в прогнозе.
К психологу имеет смысл обращаться, когда Вы поняли, что способны на большее, когда перед Вами открываются большие перспективы профессионального и личностного роста, когда Вы пытаетесь сформулировать новые цели и задачи, когда задумываетесь о возможных изменениях в различных жизненных сферах.
Психолог может помочь Вам найти достойное применение Вашим способностям, осознать их, так как очень часто мы не ценим того, что имеем, что для нас легко и естественно. Каждый из нас уникален в соотношении знаний, умений и навыков, и в задачу психолога входит помощь человеку в понимании, где именно этот набор качеств будет востребован и наилучшим образом оценен. В ситуации семейного консультирования психолог обратит внимание на то, что семья в своем развитии всегда проходит этапы стабильности и изменений. Каждый из этих этапов по-своему ценен и необходим, хотя мы привыкли стремиться именно к первому. Помощь психолога необходима в момент изменений, чтобы семья смогла выйти на новый этап своего развития с наименьшими потерями, а каждый ее член открыл бы в себе новые возможности в рамках той же самой семейной структуры.
Запросы типа «не хочу», «не могу», «не умею», «раздражает…», в конкретных жизненных ситуациях указывают на внутренние ограничения. За любым ограничением стоят Ваши нереализованные возможности! Именно психолог в состоянии помочь Вам осознать это и научиться использовать их в жизни.
То есть задача психолога – помочь Вам созидать новое, развиваться в желаемом Вами направлении.